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遼寧錦州針對(duì)游戲成癮的預(yù)防措施，結(jié)合家庭、學(xué)校及社區(qū)資源，形成了一套以時(shí)間管理、興趣替代和心理支持為核心的綜合性干預(yù)體系。

一、家庭干預(yù)措施

1. 設(shè)定合理游戲時(shí)長(zhǎng)

   • 家長(zhǎng)需嚴(yán)格限制孩子每日游戲時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)，并制定明確的時(shí)間表，避免影響學(xué)習(xí)與作息。
   • 通過(guò)家庭會(huì)議協(xié)商規(guī)則，如完成作業(yè)后允許游戲，增強(qiáng)孩子自主性。

2. 培養(yǎng)多元興趣

   • 鼓勵(lì)參與戶外運(yùn)動(dòng)（如凌河公園騎行）、非遺體驗(yàn)（錦州剪紙、遼西木偶戲）等本地特色活動(dòng)，減少對(duì)游戲的依賴(lài)。
   • 以下為替代活動(dòng)對(duì)比表：

1. 加強(qiáng)親子互動(dòng)

   定期組織家庭活動(dòng)（如北普陀山徒步），通過(guò)情感交流緩解孩子逃避現(xiàn)實(shí)的壓力。

二、學(xué)校與社區(qū)協(xié)作

1. 開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)課程

   • 學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康課，講解游戲成癮的大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制，幫助學(xué)生認(rèn)知風(fēng)險(xiǎn)。
   • 聯(lián)合社區(qū)舉辦科普講座，邀請(qǐng)專(zhuān)家分享案例與干預(yù)技巧。

2. 提供替代資源

   社區(qū)圖書(shū)館設(shè)立青少年閱讀角，推薦《遼寧歷史故事》等書(shū)籍；開(kāi)放免費(fèi)體育場(chǎng)館，引導(dǎo)健康娛樂(lè)。

三、專(zhuān)業(yè)支持與監(jiān)測(cè)

1. 心理疏導(dǎo)服務(wù)

   錦州市中心醫(yī)院設(shè)立青少年心理門(mén)診，為沉迷游戲者提供認(rèn)知行為療法。

2. 數(shù)字化監(jiān)管工具

   推廣家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)APP（如“遼健康”），實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)游戲時(shí)長(zhǎng)并設(shè)置自動(dòng)斷網(wǎng)功能。

遼寧錦州通過(guò)多維度聯(lián)動(dòng)，將預(yù)防游戲成癮融入日常生活，強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與可持續(xù)習(xí)慣培養(yǎng)，有效降低青少年沉迷風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)提升家庭與社會(huì)整體健康水平。