接種后需留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)避免洗澡，保持接種部位清潔，避免搔抓；1-2 天內(nèi)適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累；飲食上多喝水、清淡飲食，避免辛辣、刺激性及易過敏食物。
接種肺炎疫苗后，為確保疫苗效果并減少不良反應(yīng)，有諸多方面需要留意。以下為您詳細(xì)介紹：
一、現(xiàn)場留觀
接種后務(wù)必在接種場所觀察 30 分鐘左右。此期間能及時(shí)察覺可能突發(fā)的急性過敏反應(yīng)，例如呼吸困難、皮膚瘙癢、皮疹、頭暈心慌等。一旦出現(xiàn)這些嚴(yán)重不良反應(yīng)，現(xiàn)場的醫(yī)護(hù)人員可迅速展開救治，保障接種者的生命安全。
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種后的 24 小時(shí)內(nèi)，要讓接種部位保持清潔與干燥，切勿沾水。因?yàn)榻臃N部位有微小創(chuàng)口，接觸水后，細(xì)菌等病原體易侵入，大幅增加感染風(fēng)險(xiǎn)，可能引發(fā)局部紅腫、化膿等癥狀。
- 避免搔抓：接種部位可能出現(xiàn)輕微疼痛、瘙癢感，此時(shí)一定要克制，避免用手搔抓。搔抓不僅會(huì)加重局部不適，致使疼痛加劇、紅腫范圍擴(kuò)大，還可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致細(xì)菌感染。
三、日?；顒?dòng)
- 適當(dāng)休息：接種后的 1-2 天內(nèi)，身體在對疫苗產(chǎn)生免疫反應(yīng)，應(yīng)適當(dāng)休息，讓身體處于放松狀態(tài)，有助于免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用。
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：像跑步、打籃球、踢足球這類劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體過度疲勞，還可能導(dǎo)致血液循環(huán)加快，促使疫苗不良反應(yīng)加重，比如讓發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀更明顯。
四、飲食
- 多喝水：多飲用溫開水，能促進(jìn)身體新陳代謝，加快疫苗在體內(nèi)的吸收與代謝，助力身體更好地應(yīng)對疫苗反應(yīng)，還可緩解可能出現(xiàn)的口渴等不適癥狀。
- 清淡飲食：建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋、新鮮蔬果等。此類食物不會(huì)給腸胃增添過多負(fù)擔(dān)，利于身體恢復(fù)。
- 避免食用刺激性食物：
- 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末、生姜、大蒜等辛辣食物具有較強(qiáng)刺激性，可能刺激胃腸道，導(dǎo)致腸胃不適，甚至加重疫苗引發(fā)的惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
- 油膩食物：油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等過于油膩的食物，不易消化，會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，在身體接種疫苗后較為敏感的階段，可能引發(fā)不適。
- 避免食用易過敏食物：若本身對某些食物過敏，如海鮮（魚蝦蟹等）、牛奶、雞蛋、芒果等，接種疫苗后的短期內(nèi)應(yīng)避免食用。接種疫苗可能使身體的免疫狀態(tài)有所改變，此時(shí)食用易過敏食物，過敏反應(yīng)的發(fā)生幾率可能增加，且過敏癥狀或許會(huì)更嚴(yán)重。
- 避免飲酒：酒精會(huì)干擾人體免疫系統(tǒng)的正常功能，可能影響疫苗免疫效果，導(dǎo)致無法產(chǎn)生足夠抗體，降低對肺炎的預(yù)防作用。飲酒還可能加重疫苗不良反應(yīng)，如加劇發(fā)熱、頭痛、頭暈等癥狀。
五、觀察身體狀況
- 關(guān)注不良反應(yīng)：接種疫苗后，要留意自身是否出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫、疼痛、皮疹、惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。多數(shù)情況下，這些癥狀較為輕微，1-3 天內(nèi)可自行緩解。比如常見的接種部位疼痛、輕微紅腫，一般 2-3 天會(huì)逐漸消退；低熱情況通過多喝水、適當(dāng)休息，體溫也會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
- 及時(shí)就醫(yī)：一旦出現(xiàn)高熱（體溫達(dá)到 38.5℃及以上）、呼吸困難、嚴(yán)重皮疹、意識(shí)不清等嚴(yán)重不良反應(yīng)，必須立刻前往醫(yī)院就診。嚴(yán)重不良反應(yīng)雖發(fā)生概率低，但可能對健康造成嚴(yán)重威脅，及時(shí)就醫(yī)能確保得到妥善治療。
接種肺炎疫苗后，通過在留觀、接種部位護(hù)理、日?；顒?dòng)、飲食及身體狀況觀察等方面多加注意，可有效減少不良反應(yīng)，助力身體更好地產(chǎn)生免疫反應(yīng)，從而充分發(fā)揮疫苗預(yù)防肺炎的作用 。
