65歲以上老人可通過電話預(yù)約或社區(qū)登記接種新冠疫苗
在山東菏澤地區(qū)，老年人接種新冠疫苗需遵循規(guī)范的流程，包括預(yù)約方式、健康評(píng)估、接種注意事項(xiàng)及后續(xù)留觀等環(huán)節(jié)，旨在通過科學(xué)免疫保障老年群體的健康安全。
（一）預(yù)約與登記
- 電話預(yù)約：行動(dòng)不便的老人可撥打?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心電話，提前預(yù)約接種時(shí)間。
- 社區(qū)登記：老人或家屬可前往社區(qū)居委會(huì)進(jìn)行信息登記，由社區(qū)統(tǒng)一安排接種時(shí)段。
（二）接種前準(zhǔn)備
- 健康評(píng)估：需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估健康狀況，排除禁忌癥（如嚴(yán)重過敏、急性疾病發(fā)作期等）。
- 藥物咨詢：若老人長(zhǎng)期服用藥物，需提前告知醫(yī)生，避免與疫苗產(chǎn)生相互作用。
表：老年人疫苗接種禁忌癥示例
| 禁忌類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|
| 嚴(yán)重過敏史 | 對(duì)疫苗成分或同類疫苗有嚴(yán)重過敏反應(yīng) |
| 急性疾病期 | 發(fā)熱、感染性疾病未控制 |
| 慢性病急性發(fā)作 | 心腦血管疾病不穩(wěn)定期 |
（三）接種流程
- 現(xiàn)場(chǎng)核驗(yàn)：攜帶身份證、醫(yī)保卡等證件，核對(duì)預(yù)約信息。
- 疫苗選擇：根據(jù)年齡和健康狀況選擇合適疫苗類型（如滅活疫苗、重組蛋白疫苗等）。
- 留觀監(jiān)測(cè)：接種后需留觀30分鐘，觀察是否有不良反應(yīng)。
表：菏澤市老年人疫苗接種點(diǎn)服務(wù)對(duì)比
| 服務(wù)類型 | 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 | 定點(diǎn)醫(yī)院 |
|---|
| 預(yù)約便捷性 | 電話或現(xiàn)場(chǎng)登記，適合行動(dòng)不便者 | 需提前預(yù)約，適合復(fù)雜健康評(píng)估需求 |
| 醫(yī)療支持 | 基礎(chǔ)急救設(shè)備 | 配備急診科室，應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況 |
| 服務(wù)時(shí)間 | 工作日白天 | 部分提供周末服務(wù) |
（四）接種后注意事項(xiàng)
- 針眼護(hù)理：保持注射部位干燥，避免抓撓或沾水。
- 健康監(jiān)測(cè)：若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等輕微反應(yīng)，通常1-2天可緩解；嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。
- 加強(qiáng)針接種：按需按時(shí)完成全程免疫，確保防護(hù)效果。
山東菏澤通過分級(jí)預(yù)約、專業(yè)評(píng)估和全程監(jiān)測(cè)等流程，為老年人構(gòu)建了安全高效的疫苗接種體系，有效降低重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)，助力實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)2030”目標(biāo)。
徐曉、倪紅英、陳琨 在金華市中心醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科，這三位專家因其卓越的專業(yè)技能和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)而受到推薦。他們分別在處理重癥感染、多臟器功能障礙、呼吸衰竭等急危重病人的搶救方面有著深厚的造詣。 一、重癥醫(yī)學(xué)科的專家團(tuán)隊(duì) 專業(yè)背景與擅長(zhǎng)領(lǐng)域 徐曉 主任醫(yī)師，在重癥感染、休克、中毒等急危重病人的搶救方面有很高的造詣，特別是在心肺腦復(fù)蘇及連續(xù)性血液凈化技術(shù)上經(jīng)驗(yàn)豐富。 倪紅英 主任醫(yī)師
1-3天內(nèi)控制急性癥狀，長(zhǎng)期管理可顯著減少?gòu)?fù)發(fā)頻率 青少年身上偶爾出現(xiàn)的濕疹 ，通常指特應(yīng)性皮炎 的間歇性發(fā)作，其根源在于皮膚屏障功能 先天性缺陷，導(dǎo)致皮膚易失水、受刺激物和過敏原 侵襲 . 解決之道在于綜合管理，核心是修復(fù)皮膚屏障 、控制炎癥、識(shí)別并規(guī)避誘發(fā)因素。通過規(guī)范的護(hù)理 、合理的藥物 使用及生活方式調(diào)整，絕大多數(shù)偶發(fā)性濕疹 能得到有效控制，顯著改善生活質(zhì)量。 一、 明確誘因，精準(zhǔn)規(guī)避
3-7天可見初步效果，持續(xù)調(diào)理需1-3個(gè)月 濕氣 的快速排出需結(jié)合健脾 、利尿 和溫化 三類食物協(xié)同作用，通過增強(qiáng)脾胃運(yùn)化 能力、促進(jìn)水液代謝 及驅(qū)散寒濕 來達(dá)到效果。以下為科學(xué)調(diào)理方案： 一、主食類：健脾利濕的核心 薏米 功效 ：利水滲濕、健脾止瀉，尤其適合濕熱體質(zhì) 。 食用建議 ：炒制后煮粥（減少寒性），每日30-50克，搭配紅豆增強(qiáng)效果。 禁忌 ：孕婦及陽虛怕冷者慎用。 赤小豆 功效
可以。 在江蘇揚(yáng)州，上午9點(diǎn)進(jìn)行曬背是適宜的。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)太陽光線相對(duì)溫和，既能有效吸收陽氣，又避免了正午強(qiáng)光帶來的皮膚損傷風(fēng)險(xiǎn)。 一、為什么選擇上午9點(diǎn) 光照強(qiáng)度適宜 上午9點(diǎn)，太陽已完全升起，光線充足但不刺眼，能夠?yàn)樯眢w提供足夠的能量來溫養(yǎng)陽氣，同時(shí)降低了曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。 符合中醫(yī)養(yǎng)生原理 此時(shí)曬背有助于祛除體內(nèi)濕寒、促進(jìn)新陳代謝，尤其適合畏寒怕冷、精神不振等陽虛體質(zhì)的人群。 避開高溫時(shí)段
約60%的幼兒濕疹病例在3歲前可自行緩解，但科學(xué)干預(yù)能顯著改善癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。 濕疹是幼兒期常見的慢性炎癥性皮膚病 ，主要表現(xiàn)為四肢對(duì)稱分布的紅斑、丘疹、水皰伴劇烈瘙癢 。其治療需結(jié)合皮膚屏障修復(fù)、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整，具體方案應(yīng)根據(jù)皮損分期（急性、亞急性、慢性）和嚴(yán)重程度個(gè)體化制定。 一、基礎(chǔ)護(hù)理措施 皮膚屏障修復(fù) 清潔 ：每日用35-38℃溫水沐浴5-10分鐘，選用pH5.5-6
每日 最佳 時(shí) 段 ： 上午 9 : 00 - 11 : 00 ， 下午 16 : 00 - 18 : 00 2025 年 山東 日照 地區(qū) 建議 通過 科學(xué) 規(guī)劃 日曬 時(shí)間 提升 免疫力 ， 曬 背 作為 自然 療法 需 結(jié)合 紫外 線 強(qiáng)度 、 季節(jié) 變化 及 個(gè)體 健康 狀況 調(diào)整 。 研究 表明 ， 適度 紫外 線 照射 可 促進(jìn) 維生素 D 合成 ， 調(diào)節(jié) 免疫 系統(tǒng) 功能 ， 但
2-5年 在江蘇連云港 地區(qū)，物品的晾曬時(shí)間 因材質(zhì)、季節(jié)和用途不同而存在顯著差異，通常需要2-5年 才能達(dá)到理想的干燥或老化效果，這一時(shí)間范圍綜合考慮了當(dāng)?shù)貧夂蛱卣?、濕度變化 以及物品特性 等多重因素。 一、影響晾曬時(shí)間 的主要因素 氣候條件 連云港 屬溫帶季風(fēng)氣候 ，四季分明，降水 集中在夏季，年均濕度 約70%-80%。春季（3-5月）和秋季（9-11月）因降水少 、日照充足
?15-30分鐘 ? 在?遼寧錦州 ?2025年8月，?曬背 ?的最佳時(shí)長(zhǎng)為15-30分鐘，建議選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)，此時(shí)紫外線強(qiáng)度適中，既能促進(jìn)健康效益，又避免皮膚損傷。 ?一、曬背的健康效益與科學(xué)依據(jù) ? ?促進(jìn)維生素D合成 ? 陽光中的紫外線B波段可刺激皮膚生成活性維生素D，增強(qiáng)鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 ?遼寧錦州 ?夏季日照充足，紫外線強(qiáng)度較高，更利于維生素D合成。
