打完脊灰疫苗后，需要留意觀察身體反應、保持接種部位清潔、調整飲食、注意休息、避免劇烈運動等方面

在甘肅金昌，接種脊灰疫苗是預防脊髓灰質炎的重要手段。接種后，為確保疫苗效果和自身健康，需要留意多方面事項。以下為您詳細介紹：

一、觀察身體反應

1. 常見反應：接種后常見不良反應有低熱（≤38.5°C）、食欲減退、煩躁等，通常2 - 3天可自行緩解。需密切監(jiān)測體溫變化，若出現發(fā)熱，要留意發(fā)熱程度和持續(xù)時間。例如，若只是低熱，可先采取物理降溫措施。
2. 異常反應：若出現高熱持續(xù)不退、嘔吐、抽搐、注射部位化膿、持續(xù)高熱（>39°C）、肢體無力或感覺異常等罕見嚴重反應，需立即至醫(yī)院就診。接種后需在接種點留觀30分鐘，以防急性過敏反應。

二、保持接種部位清潔

1. 避免沾水：接種后24小時內避免注射部位沾水，防止感染。比如，應避免洗澡，可用清潔紗布覆蓋針眼。
2. 處理硬結：若出現輕微紅腫屬正常反應，無需特殊處理。若出現硬結可進行溫熱敷，每日2 - 3次，每次不超過15分鐘。

三、調整飲食

1. 減少易致敏食物：接種后一周內減少海鮮、辛辣等易致敏食物攝入，母乳喂養(yǎng)嬰兒應保持正常哺乳。
2. 增加水分和維生素攝入：適量增加溫開水攝入量，補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，避免飲用含酒精飲料。

以下為飲食調整前后對比表格：

四、注意休息

1. 保證充足睡眠：接種后身體需要恢復，應保證充足睡眠，利于身體恢復。學齡兒童應暫停體育課，成人避免重體力勞動。
2. 避免勞累：避免玩耍時過度勞累，避免熬夜。

五、避免劇烈運動

1. 運動限制時間：接種后48小時內避免游泳、長跑等劇烈運動，防止因體溫升高加重疫苗反應。
2. 選擇低強度活動：建議選擇散步等低強度活動。

六、其他注意事項

1. 疫苗接種間隔：接種后兩周內避免進行其他疫苗接種，如需接種其他疫苗應咨詢醫(yī)生安排合理間隔時間。
2. 特殊人群咨詢：患有免疫缺陷疾病或正在使用免疫抑制劑者，接種前應咨詢醫(yī)生評估風險。
3. 日常記錄：日?？捎涗浗臃N后體溫、飲食及睡眠情況，為后續(xù)疫苗接種提供參考依據。
4. 預防感冒：注意氣候變化及時增減衣物，預防感冒。母乳喂養(yǎng)的母親需保持情緒穩(wěn)定，避免通過乳汁傳遞焦慮情緒影響嬰兒。

打完脊灰疫苗后要全面留意各個方面，以確保身體能更好地適應疫苗，發(fā)揮疫苗的預防作用，保障自身健康。若出現任何異常情況，應及時就醫(yī)。