3-5種典型癥狀
老人體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，會(huì)通過(guò)多種體征表現(xiàn)出來(lái)，常見(jiàn)表現(xiàn)為身體沉重、舌苔異常及消化系統(tǒng)問(wèn)題。具體癥狀如下：
一、身體困重與代謝異常
- 1.肢體沉重感晨起時(shí)感覺(jué)頭重如裹，四肢乏力，活動(dòng)后癥狀加劇。腰背酸痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，尤其在潮濕天氣癥狀加重。
- 2.大便黏膩大便稀溏不成形，粘附馬桶難以沖凈，便后仍有排不凈感。
| 癥狀表現(xiàn) | 寒濕型 | 濕熱型 |
|---|---|---|
| 舌苔特征 | 白厚膩 | 黃厚膩 |
| 大便性狀 | 溏薄清稀 | 黏滯不爽 |
| 皮膚狀態(tài) | 濕疹、畏寒 | 油膩長(zhǎng)痘、口苦 |
二、舌苔異常
- 晨起觀察舌面，舌苔覆蓋厚密如積垢，難以刮凈 。
- 舌體胖大，邊緣可見(jiàn)齒痕壓跡，提示水濕內(nèi)停 。
1.舌苔厚膩
三、消化系統(tǒng)癥狀
- 進(jìn)食量減少，稍食即飽，伴胃脘脹滿、噯氣反酸 。
- 厭惡油膩食物，進(jìn)食后易出現(xiàn)惡心感 。
- 腹部脹滿如鼓，叩之如鼓音，按壓有不適感 。
- 大便稀溏，每日排便次數(shù)增多，偶見(jiàn)未消化食物殘?jiān)?。
1.食欲不振
2.腹脹便溏
四、皮膚與關(guān)節(jié)問(wèn)題
- 面部、頭皮油脂分泌旺盛，易發(fā)脂溢性皮炎或痤瘡 。
- 皮膚瘙癢反復(fù)，常見(jiàn)濕疹、蕁麻疹等 。
- 膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)酸脹疼痛，晨起僵硬感明顯 。
- 活動(dòng)后稍緩解，但久坐久站后癥狀加重 。
1.皮膚油膩長(zhǎng)痘
2.關(guān)節(jié)酸痛
五、精神狀態(tài)異常
- 稍動(dòng)即感氣短懶言，日?；顒?dòng)耐力下降 。
- 記憶力減退，注意力難以集中 。
1.疲勞乏力
2. 頭部昏沉脹痛，如戴濕布包裹，晨起時(shí)尤為明顯 。頭重如裹
長(zhǎng)期濕氣過(guò)重會(huì)加速關(guān)節(jié)退化、影響代謝功能，建議通過(guò)艾灸足三里穴、食用薏米紅豆粥、保持居住環(huán)境干燥等方式綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)加重，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)與系統(tǒng)治療。