?富含維生素C、E及必需脂肪酸的食物，搭配低敏飲食可緩解濕疹癥狀。?
濕疹患兒日常飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡與抗炎作用，優(yōu)先選擇具有皮膚修復(fù)功能的天然食材。以下從食物類別、作用原理及注意事項展開說明：
一、?推薦食物及作用機制?
?維生素類食物?
- ?維生素C?：柑橘、草莓、獼猴桃等可增強皮膚抵抗力，促進傷口愈合。
- ?維生素E?：杏仁、菠菜、橄欖油等通過抗氧化作用保護皮膚屏障。
?必需脂肪酸來源?
深海魚（如三文魚）、亞麻籽油含omega-3脂肪酸，可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，減輕炎癥。
?低敏主食與蛋白質(zhì)?
雞肉、豬肉及小米等谷物致敏性低，適合作為基礎(chǔ)飲食。
?清熱利濕食材?
綠豆、冬瓜、薏苡仁可輔助改善體內(nèi)濕熱環(huán)境。
二、?飲食注意事項?
- ?嚴格規(guī)避過敏原?：牛奶、雞蛋、花生等常見致敏食物需經(jīng)醫(yī)生評估后排除。
- ?控制加工食品?：避免含防腐劑、人工色素的零食，減少高糖、高鹽攝入。
- ?烹飪方式?：以蒸煮為主，避免油炸或辛辣調(diào)味。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒建議母親同步調(diào)整飲食，添加輔食時需逐樣嘗試并觀察反應(yīng)。濕疹管理需結(jié)合藥物治療與皮膚護理，若癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)。