嬰幼兒出現(xiàn)濕疹生活上要注意生活管理、皮膚護(hù)理和飲食調(diào)整等方面
嬰幼兒濕疹是常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，家長(zhǎng)在日常生活中需要在多方面加以注意，以幫助孩子緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。以下將從不同方面詳細(xì)介紹需要注意的要點(diǎn)。
（一）生活管理
- 衣物選擇：應(yīng)選擇純棉、柔軟、寬松的衣物，避免人造纖維和毛織品直接接觸皮膚，防止刺激皮膚加重濕疹。比如孩子的貼身衣物最好是純棉材質(zhì)，像純棉的和尚服就很合適。衣物厚度要適中，不宜過(guò)厚，以免孩子出汗加重濕疹。
- 居住環(huán)境：保持室內(nèi)清潔、干燥，定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少塵螨、真菌等過(guò)敏原。可使用濕拖把和抹布清潔居室。控制室內(nèi)溫度和濕度，冬季溫度控制在18 - 22°C，夏季控制在22 - 24°C，濕度保持在50% - 60%。必要時(shí)可使用加濕器或空調(diào)調(diào)節(jié)。例如，在干燥的冬季，使用加濕器能保持室內(nèi)適宜的濕度，有利于孩子皮膚健康。
- 睡眠與活動(dòng)：保證嬰幼兒充足的睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力。孩子戶(hù)外活動(dòng)時(shí)盡量避免大風(fēng)天氣，少去公共場(chǎng)所，減少感染的機(jī)會(huì)。
（二）皮膚護(hù)理
- 清潔方式：皮膚清潔以溫水沐浴為好，水溫32 - 37°C為宜，洗澡時(shí)間5 - 10分鐘，可每日或隔日洗澡一次。盡量減少使用皮膚清潔劑，僅必要時(shí)或必要的部位使用，清潔劑以?xún)和瘜?zhuān)用的弱酸性為宜。避免過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。例如，給孩子洗澡時(shí)，不要用力搓洗皮膚，輕輕擦拭即可。
- 保濕措施：浴后在皮膚濕潤(rùn)時(shí)及時(shí)涂抹嬰兒專(zhuān)用的保濕劑，且要多次、大量使用，保持皮膚水分，防止皮膚干燥。保濕劑盡量選擇柔和而不含香料的制劑。如絲塔芙、雅漾等品牌的嬰兒保濕霜都是不錯(cuò)的選擇。
- 避免刺激：避免搔抓和過(guò)度清洗皮膚，瘙癢時(shí)可通過(guò)輕輕拍打或使用冷敷的方式緩解。避免使用堿性的洗浴用品和刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品，防止刺激皮膚加重濕疹。
（三）飲食調(diào)整
- 母乳喂養(yǎng)：提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉楹胸S富的營(yíng)養(yǎng)和免疫物質(zhì)，有助于減輕濕疹癥狀。母親在哺乳期要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及易過(guò)敏的食物，如海鮮、牛羊肉等。
- 輔食添加：添加輔食要遵循由少到多、由一種到多種、循序漸進(jìn)的原則。注意觀察孩子對(duì)食物的反應(yīng)，如懷疑某食物過(guò)敏，應(yīng)暫停食用。對(duì)于懷疑配方奶過(guò)敏的患兒，可選擇氨基酸配方奶或水解蛋白奶粉。
（四）其他注意事項(xiàng)
- 避免接觸過(guò)敏原：盡量讓孩子避免接觸可能引起過(guò)敏的物質(zhì)，如動(dòng)物毛發(fā)、花粉、香水等。家里最好不養(yǎng)寵物，減少孩子接觸過(guò)敏原的機(jī)會(huì)。
- 防止感染：勤剪指甲，避免孩子抓破皮膚引起感染。當(dāng)孩子出現(xiàn)濕疹時(shí)，不要接種疫苗，以免引起疫苗接種反應(yīng)，加重濕疹癥狀。
| 注意事項(xiàng) | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 生活管理 | 衣物選純棉寬松，控制室內(nèi)溫濕度，保證睡眠和適當(dāng)活動(dòng) |
| 皮膚護(hù)理 | 溫水清潔，及時(shí)保濕，避免刺激 |
| 飲食調(diào)整 | 提倡母乳喂養(yǎng)，合理添加輔食，避免過(guò)敏食物 |
| 其他 | 避免接觸過(guò)敏原，防止感染，濕疹發(fā)作時(shí)不接種疫苗 |
嬰幼兒出現(xiàn)濕疹后，家長(zhǎng)要在生活的各個(gè)方面細(xì)心呵護(hù)，從生活管理、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整等多方面入手，為孩子創(chuàng)造良好的康復(fù)環(huán)境。通過(guò)科學(xué)的護(hù)理和適當(dāng)?shù)拇胧?，幫助孩子緩解濕疹癥狀，促進(jìn)皮膚健康。