每周1次溫和清潔
老年人皮膚屏障功能較弱，濕疹護(hù)理需圍繞保濕修復(fù)、避免刺激、飲食管理、環(huán)境控制及規(guī)范用藥五大核心展開，通過(guò)多維度干預(yù)降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
一、皮膚護(hù)理
清潔方式
- 使用37℃以下溫水沖洗，避免熱水燙洗加重干燥。
- 選擇pH值中性或弱酸性沐浴產(chǎn)品（如含燕麥、甘油成分），避免堿性肥皂。
- 洗澡頻率控制在每周1-2次，每次不超過(guò)10分鐘。
保濕修復(fù)
- 沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹封閉性保濕劑（如凡士林、尿素霜），每日至少2次。
- 優(yōu)先選用無(wú)香料、無(wú)酒精的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，避免含防腐劑產(chǎn)品。
| 保濕產(chǎn)品類型 | 適用場(chǎng)景 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 凡士林 | 極度干燥、皸裂區(qū)域 | 質(zhì)地厚重，避免用于滲出性皮損 |
| 維生素E乳 | 日常保濕維護(hù) | 需冷藏保存以防氧化 |
| 神經(jīng)酰胺類乳液 | 敏感肌或屏障受損 | 配合抗炎藥物效果更佳 |
二、飲食管理
禁忌食物
- 嚴(yán)格限制辛辣刺激（辣椒、花椒）、高組胺食物（海鮮、腌制食品）及酒精。
- 減少牛羊肉、芒果等易致敏食物攝入。
推薦飲食
- 增加維生素A、E豐富的食物（胡蘿卜、菠菜、堅(jiān)果），促進(jìn)皮膚修復(fù)。
- 每日飲水不少于1500ml，可飲用菊花茶、薏米水輔助清熱利濕。
三、生活習(xí)慣與環(huán)境
衣著選擇
- 貼身衣物選用純棉或絲綢材質(zhì)，避免化纖、羊毛直接接觸皮膚。
- 新衣物首次穿著前需清水浸泡洗滌，去除殘留染料。
環(huán)境調(diào)控
- 保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器或擺放綠植調(diào)節(jié)。
- 定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)、床品，減少塵螨滋生。
四、用藥規(guī)范
外用藥
- 急性期滲出：使用3%硼酸溶液濕敷，每日2次。
- 慢性肥厚皮損：短期外用弱效激素軟膏（如氫化可的松），療程不超過(guò)2周。
口服藥
瘙癢劇烈時(shí)遵醫(yī)囑服用第二代抗組胺藥（如氯雷他定），避免一代藥物引起嗜睡。
老年人濕疹護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合干預(yù)，尤其在季節(jié)交替、空氣干燥時(shí)加強(qiáng)防護(hù)。若出現(xiàn)糜爛滲液、發(fā)熱等感染跡象，需立即就醫(yī)，避免自行濫用抗生素或偏方加重病情。