24小時內需密切觀察身體反應，3天內避免劇烈運動及飲酒
接種流感疫苗后需注意局部護理、識別不良反應、調整生活習慣以降低風險。常見輕微反應包括注射部位紅腫、低熱或乏力，通常1-3天自行緩解，極少數情況下可能出現嚴重過敏反應需及時就醫(yī)。
一、常見不良反應及應對措施
局部反應
注射部位可能出現疼痛、紅腫或硬結，建議24小時內避免揉搓，冷敷可緩解不適。若紅腫范圍超過5厘米或持續(xù)加重需就醫(yī)。全身反應
約10%-35%接種者出現低熱、頭痛或肌肉酸痛，可通過多飲水、休息緩解。體溫超過38.5℃或癥狀持續(xù)超48小時應就診。過敏反應
罕見但需警惕，表現為呼吸困難、蕁麻疹或心跳加速，通常在接種后30分鐘內發(fā)生，醫(yī)療機構需立即處理。
二、接種后護理要點對比
| 護理維度 | 推薦措施 | 需避免行為 | 科學依據 |
|---|---|---|---|
| 注射部位清潔 | 保持干燥24小時，避免抓撓 | 24小時內不可沾水或使用刺激性藥膏 | 降低細菌感染風險 |
| 飲食調整 | 增加蛋白質攝入，適量補充維生素C | 接種后3天內禁食辛辣、酒精 | 酒精可能加劇免疫系統負擔 |
| 運動強度 | 推薦溫和散步或瑜伽 | 避免高強度運動或舉重訓練 | 劇烈運動可能誘發(fā)肌肉酸痛加重 |
三、特殊人群注意事項
慢性病患者
高血壓、糖尿病患者需監(jiān)測血壓/血糖波動，免疫缺陷人群接種后抗體應答率可能降低30%-50%，需遵醫(yī)囑評估。孕婦及哺乳期女性
疫苗不含活病毒，對胎兒無明確風險，但孕早期接種需謹慎權衡利弊。哺乳期女性可正常接種。兒童接種
6月齡-8歲兒童首次接種需兩劑間隔4周，單劑保護效力約50%-60%，兩劑可提升至70%-80%。
接種后需結合個體健康狀況調整防護策略，多數不良反應屬正常免疫應答，但持續(xù)高熱、神經系統癥狀或過敏體征需立即就醫(yī)。科學接種配合規(guī)范護理可最大化疫苗保護效果，降低流感感染風險。