接種后需留觀 30 分鐘，保持接種部位清潔干燥，24 小時內避免沾水，注意休息、清淡飲食，避免劇烈運動與酒精，留意自身癥狀，必要時就醫(yī)。
接種流感疫苗后，身體需要一定時間來產生免疫反應并適應疫苗，因此有一些注意事項需遵守，以保障疫苗效果并減少不良反應。以下為具體注意要點：
一、接種后留觀
- 留觀時間：接種流感疫苗后，務必在接種地點留觀 30 分鐘 。
- 留觀目的：部分人可能在接種后短時間內出現(xiàn)急性過敏反應等異常情況，如頭暈、心慌、呼吸困難、皮膚瘙癢、皮疹等，現(xiàn)場留觀便于醫(yī)護人員及時發(fā)現(xiàn)并處理這些緊急狀況。
二、接種部位護理
- 保持清潔干燥：接種當天，要保證接種部位清潔、干燥，24 小時內避免沾水。比如，不要在接種當天洗澡，防止接種部位因接觸水分而增加感染風險。若不小心沾水，應立即用干凈毛巾輕輕擦干，并可使用碘伏等消毒劑進行局部消毒 。
- 應對接種部位不適：
- 紅腫處理：接種部位后續(xù)可能出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，24 小時后，可用熱毛巾熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以此緩解紅腫癥狀 。
- 疼痛緩解：若接種部位疼痛明顯，建議適當休息，減少接種側肢體的活動，通常疼痛會隨時間逐漸減輕。
三、飲食注意
- 避免刺激性食物：接種后 1 - 2 天內，盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。這些食物可能刺激胃腸道，干擾身體對疫苗的免疫反應，還可能加重接種后的不適癥狀 。
- 遠離酒精：接種疫苗后短期內不要飲酒，酒精可能與疫苗成分相互作用，影響疫苗效果，同時增加不良反應發(fā)生的幾率 。
- 保持飲食均衡：建議飲食清淡，多攝入新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，為身體提供充足的營養(yǎng)支持，助力身體更好地應對疫苗接種后的免疫反應 。
四、生活作息調整
- 保證充足休息：接種后身體需要時間來產生抗體，應保證充足的休息，避免熬夜，每晚盡量保證 7 - 8 小時的睡眠時間，有助于身體恢復，減少不良反應的發(fā)生 。
- 避免劇烈運動：接種后 1 - 2 天內，避免進行劇烈的體育運動，如跑步、游泳、打籃球等高強度運動。劇烈運動可能導致身體疲勞，影響免疫系統(tǒng)的正常工作，適當休息更有利于身體對疫苗刺激產生良好的免疫反應 。
五、癥狀觀察與處理
- 常見輕微癥狀：接種后要留意自身身體狀況，部分人可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、局部紅腫、疼痛等不適癥狀。這些癥狀通常較為輕微，屬于身體對疫苗的正常免疫反應，一般在 1 - 2 天內可自行緩解 。
- 嚴重癥狀應對：若出現(xiàn)持續(xù)高熱（體溫超過 38.5℃且持續(xù)時間較長）、呼吸困難、嚴重皮疹等嚴重癥狀，應及時就醫(yī)診治，向醫(yī)生詳細描述接種疫苗的情況以及癥狀表現(xiàn)，以便醫(yī)生準確判斷病因并進行相應治療 。
接種流感疫苗后，遵循上述注意事項有助于身體更好地適應疫苗，降低不良反應風險。若對疫苗接種后的注意事項存在疑問，建議咨詢接種醫(yī)生以獲取專業(yè)建議 。
