南充有一些適合打工人的心理平臺。南充作為勞務(wù)輸出大市，外出務(wù)工人員總量常年保持在 220 萬人左右 ，打工人面臨工作競爭、經(jīng)濟負擔(dān)、職業(yè)發(fā)展不確定等問題，容易產(chǎn)生焦慮、孤獨等心理問題。以下為你介紹相關(guān)心理平臺：
一、政府主導(dǎo)的心理服務(wù)平臺
（一）“心悅果城”
“心悅果城” 是南充市衛(wèi)生健康委員會主辦，四川省南充精神衛(wèi)生中心負責(zé)具體管理的社會心理服務(wù)體系云平臺。該平臺具有以下功能：
- 心理援助：提供在線咨詢服務(wù)，當有心理困擾時，可在公眾號對話框發(fā)送文字消息，在線工作人員會及時回復(fù)。同時設(shè)有 24 小時心理援助熱線 0817 - 2220000（該熱線將陪伴到 2025 年歲末 ），2025 年 3 月還開通了新熱線 0817 - 12356。無論何時，打工人都能找到傾聽者。
- 心理知識科普：平臺上有豐富權(quán)威的心理健康知識，幫助打工人了解常見心理問題及應(yīng)對方法，提升自我心理調(diào)適能力。比如提供職場壓力應(yīng)對、情緒管理等方面文章和科普視頻。
二、就業(yè)創(chuàng)業(yè)相關(guān)心理援助平臺
（一）順慶區(qū)就業(yè)創(chuàng)業(yè)心理援助中心
順慶區(qū)就業(yè)服務(wù)管理局與四川蜀心心理咨詢中心聯(lián)合打造了南充市第一家專門針對就業(yè)與創(chuàng)業(yè)人群的心理援助中心。其服務(wù)內(nèi)容如下：
| 服務(wù)項目 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 職業(yè)規(guī)劃咨詢 | 助力打工人明確職業(yè)目標，制定合理職業(yè)發(fā)展路徑，解決職業(yè)迷茫。 |
| 壓力管理與情緒調(diào)節(jié) | 通過心理輔導(dǎo)，幫助打工人應(yīng)對工作壓力，改善情緒狀態(tài)，如因工作任務(wù)重、加班產(chǎn)生的焦慮情緒。 |
| 面試與人際交往技巧提升 | 開展模擬面試和社交技巧訓(xùn)練，增強自信心，提升職場社交能力。 |
| 就業(yè)創(chuàng)業(yè)心理輔導(dǎo) | 為打工人提供心理支持，克服就業(yè)創(chuàng)業(yè)過程中的焦慮、恐懼等心理。 |
| 職業(yè)適應(yīng)與轉(zhuǎn)型指導(dǎo) | 針對面臨職業(yè)轉(zhuǎn)換的打工人，提供心理適應(yīng)指導(dǎo)和職業(yè)轉(zhuǎn)型策略。 |
| 該中心采用預(yù)約制，保障服務(wù)便捷性，幫助打工人以更好心態(tài)面對職場挑戰(zhàn)。 |
三、其他可利用的心理資源
（一）12351 四川省總工會服務(wù)職工熱線
雖然并非南充專屬，但打工人可撥打此熱線獲得心理咨詢服務(wù)。在接到的來電中，涉及職場競爭、頻繁加班、車貸房貸壓力、人際關(guān)系處理等多方面困境咨詢。心理咨詢師會對職工情緒感受理解共情，給出積極回應(yīng)，并探討應(yīng)對困難對策建議。
（二）線上心理咨詢 APP
一些線上心理咨詢 APP 也可為南充打工人提供服務(wù)：
- 此刻心理：新人可享 199 元 3 次 1v1 專業(yè)咨詢，平均 66 元 / 次，價格親民。支持線上文字、語音、視頻咨詢，由壹心理嚴選 700 + 心理咨詢師，覆蓋情緒困擾、職業(yè)發(fā)展等主題方向。還提供心理測試、咨詢記錄回溯功能，適合預(yù)算有限、初次嘗試心理咨詢或需靈活安排咨詢時間的打工人。
- 壹心理：14 年專注心理咨詢服務(wù)，嚴選 700 + 優(yōu)質(zhì)咨詢師，70% 持有碩士 / 博士學(xué)位，覆蓋 300 + 細分領(lǐng)域。有國家三級保密協(xié)議護航，配備權(quán)威專家領(lǐng)銜的專家委員會團隊規(guī)范服務(wù)質(zhì)量，用戶滿意度達 99.8%。適合需要系統(tǒng)性心理支持、追求專業(yè)性的打工人 。
南充有多種適合打工人的心理平臺，從政府主導(dǎo)的公益平臺，到就業(yè)創(chuàng)業(yè)專屬援助中心，再到線上心理咨詢資源。打工人可根據(jù)自身需求、經(jīng)濟狀況、時間安排等因素，選擇適合自己的心理平臺，維護心理健康，更好地應(yīng)對職場壓力。
