小孩濕疹通常與皮膚屏障功能障礙、免疫功能異常、遺傳、過敏原刺激等因素有關(guān)，日常生活中需要在皮膚護(hù)理、穿著、環(huán)境、飲食等方面多加注意，才能有效緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。
一、皮膚護(hù)理
- 清潔：用溫水給孩子洗澡，建議每周 2-3 次，避免過度清潔破壞皮膚屏障。選擇溫和、無(wú)刺激性、低敏的嬰兒專用沐浴露和洗發(fā)水，避免使用含有香料、酒精等可能刺激皮膚的產(chǎn)品。洗澡時(shí)，水溫宜控制在 32-37℃，時(shí)間控制在 5-10 分鐘，防止皮膚水分過度流失。洗完澡后，用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚，不要擦拭。
- 保濕：沐浴后應(yīng)立即給孩子涂抹保濕霜或潤(rùn)膚乳，鎖住皮膚水分。選擇無(wú)香料、無(wú)酒精、低敏的產(chǎn)品，最好是專門為嬰兒濕疹設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。若孩子濕疹較輕，每天涂抹 1-2 次保濕產(chǎn)品即可；若濕疹較嚴(yán)重，皮膚干燥、脫屑明顯，可增加涂抹次數(shù)，甚至每隔 2-3 小時(shí)就涂抹一次。
- 避免搔抓：孩子搔抓會(huì)加重濕疹癥狀，還可能導(dǎo)致感染。家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子剪短指甲，必要時(shí)可給孩子戴上棉質(zhì)手套，防止抓破皮膚。
二、穿著方面
- 衣物選擇：給孩子穿寬松、純棉的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。避免穿化纖、羊毛等材質(zhì)的衣服，這類材質(zhì)容易刺激皮膚，加重濕疹。新衣服要先清洗后再給孩子穿。
- 適時(shí)增減衣物：根據(jù)天氣變化適時(shí)為孩子增減衣物，避免孩子過熱或過冷，過熱會(huì)加重濕疹癥狀。
三、環(huán)境因素
- 溫度和濕度：保持室內(nèi)溫度在 22-25℃，濕度控制在 40%-60%?？墒褂每照{(diào)、加濕器等設(shè)備來(lái)調(diào)節(jié)環(huán)境溫濕度，但要注意定期清潔，防止滋生細(xì)菌和霉菌。
- 清潔衛(wèi)生：保持室內(nèi)環(huán)境清潔，定期打掃房間，避免灰塵、螨蟲等過敏原。孩子的床上用品要經(jīng)常清洗、晾曬。
- 避免刺激：讓孩子避免接觸刺激性物質(zhì)，如香水、煙霧、花粉等。家里盡量不要養(yǎng)寵物，以免寵物毛發(fā)引起過敏。
四、飲食方面
- 母乳喂養(yǎng)：有條件的家長(zhǎng)應(yīng)盡量選擇母乳喂養(yǎng)，哺乳期媽媽飲食要清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及魚蝦、蛋、奶等易過敏食物，以免通過母乳影響孩子濕疹。
- 輔食添加：濕疹寶寶可按時(shí)（4-6 月齡以后）開始添加輔食。添加時(shí)應(yīng)注意少量開始、緩慢遞增；逐一增加，循序漸進(jìn)；蒸煮充分；使用大小合適的湯勺，盡量避免食物外溢刺激口周皮膚；不能隨意限制食物，對(duì)明確過敏的食物才避免食用，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。
- 記錄食物日記：對(duì)于不明確過敏原的孩子，家長(zhǎng)可以記錄食物日記，幫助判斷可能的過敏原。一旦發(fā)現(xiàn)某種食物會(huì)加重孩子濕疹，應(yīng)避免孩子食用。
小孩濕疹需要長(zhǎng)期精心護(hù)理。家長(zhǎng)要保持耐心，嚴(yán)格做好各方面的注意事項(xiàng)，幫助孩子緩解濕疹癥狀，促進(jìn)皮膚恢復(fù)健康。如果孩子濕疹嚴(yán)重，或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。