30分鐘留觀·3天飲食調(diào)整·持續(xù)防護(hù)
接種肺炎疫苗后需重點(diǎn)關(guān)注急性反應(yīng)監(jiān)測(cè)、生活管理及免疫持續(xù)維護(hù)，結(jié)合地區(qū)醫(yī)療特點(diǎn)與人群特征優(yōu)化健康管理方案。
一、接種后健康監(jiān)測(cè)
急性反應(yīng)處置
- 留觀30分鐘：注射后須在接種點(diǎn)停留，觀察面色、呼吸、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)異常立即聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。
- 72小時(shí)癥狀跟蹤：若出現(xiàn)發(fā)熱（≥38.5℃）、注射部位紅腫（直徑＞3cm）或持續(xù)頭痛，需至遂寧定點(diǎn)發(fā)熱門診就診。
常見癥狀家庭護(hù)理
癥狀類型 處理建議 禁忌措施 低熱（＜38℃） 物理降溫，補(bǔ)充電解質(zhì)水 避免服用抗生素 局部硬結(jié) 冷敷緩解，避免按壓揉搓 禁止熱敷或藥膏涂抹 乏力嗜睡 保持8小時(shí)睡眠，減少勞作 忌劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)途出行
二、生活管理規(guī)范
飲食禁忌與建議
- 3天內(nèi)：禁止飲酒、海鮮及辛辣食材（如火鍋、折耳根），推薦攝入高蛋白食物（豆?jié){、魚肉）及富含VC果蔬。
- 特殊人群：糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)，避免攝入蜂蜜、紅糖水等升糖食品。
活動(dòng)限制
48小時(shí)內(nèi)：暫停健身房高強(qiáng)度訓(xùn)練、沱江漂流等涉水項(xiàng)目，可進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度活動(dòng)。
三、免疫持續(xù)維護(hù)
加強(qiáng)防護(hù)措施
- 接種后仍需佩戴口罩（尤其在遂寧中心醫(yī)院、萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)等人流密集區(qū)），保持社交距離。
- 老年人建議同步接種流感疫苗，間隔14天以上。
后續(xù)接種計(jì)劃
- 通過(guò)“四川天府健康通”小程序查詢下一劑次時(shí)間，錯(cuò)過(guò)預(yù)約需重新排號(hào)。
- 肺炎疫苗與新冠疫苗間隔需＞14天，優(yōu)先保障肺炎疫苗全程接種。
疫苗接種后的健康管理是免疫生效的關(guān)鍵階段，留觀監(jiān)測(cè)、科學(xué)忌口、防護(hù)不松懈三者缺一不可。遂寧地區(qū)居民可結(jié)合二級(jí)以上醫(yī)院發(fā)熱門診分布（如遂寧市中心醫(yī)院、射洪市人民醫(yī)院），制定個(gè)性化應(yīng)急方案，確保免疫屏障有效建立。
