遠離酒精

10-11歲青少年對酒精過敏應完全避免接觸酒精，包括含酒精的食品、藥物及任何形式的酒精飲品。

一、避免酒精攝入

1. 食品標簽閱讀：

   • 檢查食品成分標簽，避免食用含有酒精的食物，如一些預包裝食品、甜點、調(diào)味品等。
   • 注意天然發(fā)酵食品，如酸奶、面包等，它們可能含有微量酒精。

2. 藥物選擇：

   • 咨詢醫(yī)生或藥劑師，選擇不含酒精的藥物替代品。
   • 避免使用含有酒精的藥物，如某些咳嗽藥水、外用消毒劑等。

二、環(huán)境與社交注意

1. 家庭環(huán)境：

   • 確保家中沒有未妥善存放的酒精飲品，防止誤飲。
   • 教育家庭成員了解酒精過敏的嚴重性，共同營造無酒精環(huán)境。

2. 社交活動：

   • 在聚會或社交場合中，明確告知他人自己的酒精過敏情況，拒絕含酒精飲品。
   • 如果感到不確定，可以自備無酒精飲品，確保安全。

三、急救與健康監(jiān)測

1. 急救知識：

   • 學習并掌握基本的急救知識，了解酒精過敏的癥狀及應對措施。
   • 如果誤飲酒精或出現(xiàn)過敏癥狀，立即就醫(yī)或尋求專業(yè)幫助。

2. 健康監(jiān)測：

   • 定期進行體檢，監(jiān)測身體健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能的健康問題。
   • 如果有任何疑問或不適，及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士。

對比表格：含酒精與無酒精產(chǎn)品的選擇

小結： 10-11歲青少年對酒精過敏需全面避免酒精攝入，注意食品與藥物選擇，營造安全環(huán)境，并掌握急救知識，以確保健康與安全。