15分鐘

對(duì)于豆?jié){過敏者，最快的緩解方法是立即停止攝入豆?jié){，并采取以下措施：

一、 立即就醫(yī)

1. 尋求專業(yè)幫助：醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀開具適當(dāng)?shù)乃幬?，如抗組胺藥，以緩解過敏反應(yīng)。
2. 緊急情況處理：如果出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)，如喉嚨腫脹或呼吸困難，應(yīng)立即撥打急救電話。

二、 自我緩解措施

1. 冷敷：使用冷敷物或冰袋敷在過敏部位，如皮膚紅腫處，以減輕癥狀。
2. 避免抓撓：盡量避免抓撓過敏部位，以免引起感染。
3. 補(bǔ)充水分：多喝水或清湯，以補(bǔ)充身體所需的水分。

三、 避免再次接觸

1. 識(shí)別過敏源：了解導(dǎo)致你過敏的豆?jié){成分，避免再次接觸。
2. 閱讀食品標(biāo)簽：在購買食品時(shí)，仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，避免含有豆?jié){成分的產(chǎn)品。
3. 告知他人：告知家人、朋友和同事你對(duì)豆?jié){過敏的情況，以避免誤食。

通過以上措施，你可以在15分鐘內(nèi)緩解豆?jié){過敏的癥狀。記住，對(duì)于嚴(yán)重過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。