以下是春季養(yǎng)生指南圖書的推薦，綜合權(quán)威資料整理而成：
一、經(jīng)典理論類
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《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法》
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2010年第四軍醫(yī)大學(xué)出版社出版，作者劉廣云
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以《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論為基礎(chǔ)，結(jié)合十二時(shí)辰養(yǎng)生法，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)護(hù)先天真元
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《四季養(yǎng)生》
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2017年金盾出版社出版，夏巖、謝英彪主編
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全面介紹四季養(yǎng)生知識(shí)，含春季養(yǎng)生原則、飲食起居、心理調(diào)適等實(shí)用內(nèi)容
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二、實(shí)用指導(dǎo)類
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《春季養(yǎng)生指南——補(bǔ)肝氣》
- 專注春季肝氣養(yǎng)護(hù)，提出順補(bǔ)肝氣理論，適用于肝氣虛實(shí)夾雜人群
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《春季食療養(yǎng)生》
- 分析食療方營(yíng)養(yǎng)成分與制作要點(diǎn)，推薦春季宜食食材及保健湯品
三、綜合調(diào)理類
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《中國(guó)傳統(tǒng)文化經(jīng)典語(yǔ)錄：養(yǎng)生有道》
- 以中華經(jīng)典史籍為素材，闡釋養(yǎng)生核心理念，圖文結(jié)合，適合大眾閱讀
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《順著24節(jié)氣排毒養(yǎng)生》
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2013年廣東科技出版社出版，彭溫雅著
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結(jié)合節(jié)氣特點(diǎn)，提供排毒養(yǎng)生方法，強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然規(guī)律
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四、預(yù)防保健類
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《春季養(yǎng)生防病保健》
- 詳細(xì)說(shuō)明春季常見疾病預(yù)防（如流感、肝病復(fù)發(fā)等），包含家庭護(hù)理與保健細(xì)節(jié)
推薦閱讀順序：可先從經(jīng)典理論類入手（如《黃帝內(nèi)經(jīng)》相關(guān)書籍），再結(jié)合實(shí)用指導(dǎo)類（如食療、補(bǔ)肝氣），最后通過綜合調(diào)理類書籍鞏固知識(shí)。春季養(yǎng)生需注重養(yǎng)肝、調(diào)脾胃、防風(fēng)寒，建議結(jié)合食療與運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。