常見疾病患者不宜過度勞累，是因?yàn)檫^度勞累會(huì)削弱身體的抵抗力，加重病情，影響康復(fù)。

這就好比一輛已經(jīng)有故障的汽車，如果還讓它不停地高強(qiáng)度行駛，零部件會(huì)磨損得更厲害，故障也會(huì)越來越嚴(yán)重。人的身體也是一樣，本身患有疾病，身體的各個(gè)“零部件”，也就是器官和系統(tǒng)，已經(jīng)處于非正常狀態(tài)。過度勞累會(huì)讓身體的能量消耗過大，免疫系統(tǒng)無法正常工作，就難以抵抗疾病的侵襲，而且還會(huì)讓原本生病的部位承受更大的壓力，導(dǎo)致病情惡化。比如心臟病患者，過度勞累可能會(huì)引發(fā)心絞痛甚至心肌梗死；糖尿病患者過度勞累可能會(huì)導(dǎo)致血糖控制不佳，引發(fā)各種并發(fā)癥。

QA： - 問：疾病患者可以做適量運(yùn)動(dòng)嗎？ 答：可以，但要根據(jù)自身病情和醫(yī)生建議選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。 - 問：如何判斷自己是否過度勞累？ 答：如果感到極度疲倦、恢復(fù)緩慢、注意力不集中、情緒波動(dòng)大等，可能就是過度勞累了。 - 問：睡眠不足算過度勞累嗎？ 答：睡眠不足會(huì)讓身體和大腦得不到充分休息，也算一種過度勞累。