孕婦需要額外補(bǔ)充葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。
葉酸對于胎兒早期的細(xì)胞分裂和生長非常重要，就像蓋房子時的重要基石。胎兒的神經(jīng)管在懷孕早期快速發(fā)育，如果孕婦體內(nèi)葉酸不足，神經(jīng)管可能無法正常閉合，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，比如無腦兒、脊柱裂等。這就好比建房子時，如果缺少關(guān)鍵的建筑材料，房子的結(jié)構(gòu)就會不穩(wěn)固甚至出現(xiàn)缺陷。而且，葉酸還參與胎兒的造血等多個生理過程，對胎兒的整體發(fā)育都有著不可或缺的作用。
QA： 問題 1：孕婦從什么時候開始補(bǔ)充葉酸比較好？ 回答 1：建議孕婦從備孕前 3 個月就開始補(bǔ)充葉酸，一直持續(xù)到懷孕后的前 3 個月。 問題 2：除了補(bǔ)充葉酸片，還能從哪些食物中獲取葉酸？ 回答 2：富含葉酸的食物有綠葉蔬菜，如菠菜、油菜；還有水果，如草莓、香蕉等。 問題 3：葉酸補(bǔ)充過量會有危害嗎？ 回答 3：一般來說，按照正常劑量補(bǔ)充葉酸不會有危害，但過量補(bǔ)充可能會影響鋅的吸收等，但這種情況比較少見。
