甲狀腺結節(jié)非常普遍,在中國甲狀腺結節(jié)的患病率達到了32.4%，接近1/3的人都有甲狀腺結節(jié)，那么在日常的飲食和預防護理有哪些需要注意的呢？

甲狀腺結節(jié)飲食應注意

一旦患者被確診患上甲狀腺結節(jié)，則需要注意要調整飲食習慣。

如果出現甲亢伴發(fā)甲狀腺結節(jié)，食用無碘鹽，飲食需要嚴格忌高碘食物，禁食海帶、海魚、紫菜等海產品；盡量避免含碘藥物；

如果是橋本甲狀腺炎伴發(fā)結節(jié)，無需嚴格忌碘，但大量食入高碘食物會增加甲狀腺濾泡細胞的損傷及抗體產生，加重甲狀腺細胞的破壞，因此不主張過度食入大量海產品；

如果結節(jié)是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，也需要嚴格忌碘據相關實驗研究表明，卷心菜中含有硫氰鹽可能影響碘化物的生成，建議少食用蘿卜、卷心菜等食物，因為目前研究發(fā)現這兩種食物會促進甲狀腺結節(jié)的長大。

正確的預防護理。

（1）避免刺激性食物：如茶、咖啡、香煙、酒；

（2）每日保持做有氧運動20-30分鐘，可提高心肺的耐力、增強自身身體素質，工作時不易疲勞；

（3）甲狀腺結節(jié)患者宜每天早睡，有充足的睡眠；

（4）由于甲亢使機體，處于高代謝狀態(tài)，能量消耗大 ，所以應多吃一些高蛋白，高熱量的食物、多飲水。