月經(jīng)變黑色通常是由于著涼受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 著涼受寒：女性經(jīng)期若受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)血管收縮，經(jīng)血運(yùn)行不暢。這可能導(dǎo)致月經(jīng)變黑，還常伴有痛經(jīng)、小腹冷痛等癥狀。平時(shí)要注意保暖，尤其是腰腹和腳部，可多喝些姜糖水，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 過度勞累：長(zhǎng)期過度勞累會(huì)影響身體機(jī)能，使內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響月經(jīng)?？赡鼙憩F(xiàn)為月經(jīng)顏色發(fā)黑，以及身體疲倦、精神不振。這時(shí)應(yīng)保證充足睡眠，每天午休半小時(shí)，適當(dāng)減少工作量，抽空進(jìn)行瑜伽或散步等舒緩運(yùn)動(dòng)來放松身心。 3. 飲食不規(guī)律：不規(guī)律的飲食，如暴飲暴食或過度節(jié)食，會(huì)擾亂身體代謝。這可能致使月經(jīng)變黑，還可能有月經(jīng)周期紊亂的情況。建議規(guī)律三餐，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄?，如小米粥、紅棗粥等，少吃生冷、油膩和辛辣食物。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激導(dǎo)致內(nèi)膜脫落不規(guī)則，血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，氧化后就會(huì)使月經(jīng)變黑。常伴有下腹疼痛、白帶增多等。治療可使用抗生素，如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時(shí)要注意休息，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大，內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，血液淤積變黑?？赡苡性陆?jīng)增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等表現(xiàn)。治療可用米非司酮片、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑（如醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素類藥物（如丙酸睪酮注射液），必要時(shí)手術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，宮寒血瘀，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)變黑色。建議經(jīng)期注意保暖，避免生冷食物。規(guī)律作息，減輕壓力。若月經(jīng)黑色持續(xù)或伴有腹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行激素六項(xiàng)、B 超等檢查，以明確病因并對(duì)癥治療。