沒來月經(jīng)通常是由于過度減肥節(jié)食、長期熬夜疲勞、運(yùn)動過度劇烈、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 過度減肥節(jié)食：過度減肥節(jié)食會使身體營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響激素的正常分泌，從而影響月經(jīng)周期?？赡艹霈F(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如多吃魚肉、蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。 2. 長期熬夜疲勞：長期熬夜會打亂生物鐘，使身體的新陳代謝和激素分泌紊亂，影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不來。常伴有精神不振、記憶力下降。應(yīng)規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 運(yùn)動過度劇烈：劇烈運(yùn)動使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，產(chǎn)生過多的腎上腺素和皮質(zhì)醇，抑制生殖激素的分泌，影響月經(jīng)?？赡苡醒?、腹痛等表現(xiàn)。需適度降低運(yùn)動強(qiáng)度和頻率，可選擇瑜伽、慢跑等較為舒緩的運(yùn)動，運(yùn)動后做好拉伸和放松。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，因雄激素過高、胰島素抵抗等，導(dǎo)致卵巢排卵異常。常有月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)等癥狀。治療可通過調(diào)整生活方式，如控制體重、增加運(yùn)動。藥物治療可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍片、來曲唑片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 高泌乳素血癥：指血清泌乳素水平過高，抑制了性腺軸功能，影響排卵和月經(jīng)。多有月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等表現(xiàn)。治療要去除病因，如停用相關(guān)藥物。藥物可選擇甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片、維生素 B6 片等，用藥需遵醫(yī)囑，不可擅自增減藥量。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢早衰，子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因?qū)е碌臎]來月經(jīng)。建議記錄月經(jīng)周期，保持良好作息與心態(tài)。避免過度勞累和精神緊張。若長期不來月經(jīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、B 超等檢查，以明確病因，對癥治療。