月經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)，總是不干凈通常是由于作息不規(guī)律、過(guò)度節(jié)食減肥、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期作息紊亂會(huì)影響身體的生物鐘，導(dǎo)致激素分泌失衡。比如經(jīng)常熬夜，使得內(nèi)分泌系統(tǒng)不能正常工作，可能出現(xiàn)月經(jīng)異常，表現(xiàn)為經(jīng)量少、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。應(yīng)調(diào)整作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)充足睡眠，晚上 11 點(diǎn)前入睡，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 2. 過(guò)度節(jié)食減肥：過(guò)度節(jié)食會(huì)使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致雌激素合成障礙。這樣就會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，像月經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)且不干凈。要改善這種情況，需恢復(fù)正常飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果，適量攝入碳水化合物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒波動(dòng)等都可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。這會(huì)使體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，造成月經(jīng)異常。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，比如每周進(jìn)行 3 - 5 次的慢跑或瑜伽，每次 30 分鐘以上，促進(jìn)身體的新陳代謝。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見(jiàn)的良性腫瘤，由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成。當(dāng)肌瘤使子宮內(nèi)膜面積增大、影響子宮收縮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。癥狀常為月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多或不規(guī)則出血。治療可口服米非司酮片、肌注丙酸睪酮注射液，必要時(shí)手術(shù)切除，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。多因細(xì)菌感染、分娩或流產(chǎn)等引起。炎癥會(huì)損害子宮內(nèi)膜，影響其正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)點(diǎn)滴持續(xù)。表現(xiàn)為下腹疼痛、月經(jīng)異常。治療可使用抗生素如頭孢呋辛酯片，也可用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，或進(jìn)行宮腔灌洗，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜異常，黃體功能不全，凝血功能障礙等原因?qū)е碌脑陆?jīng)一點(diǎn)點(diǎn)，總是不干凈。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科 B 超、性激素六項(xiàng)及凝血功能等檢查。注意保持良好作息，避免勞累和情緒波動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，飲食清淡，忌生冷辛辣。