孕婦可以喝什么牛奶，并沒有嚴(yán)格要求，適合孕婦喝的牛奶也比較多，常見的有高鈣奶、低脂奶、鮮牛奶等，也可以適量喝酸奶。

1、孕婦屬于特殊體質(zhì)，而且需要孕育胎兒，所以在懷孕期間需要不可忽視營養(yǎng)。牛奶所含的營養(yǎng)成分比較高，如蛋白質(zhì)、鈣元素等，由于胎兒在孕婦宮內(nèi)生長發(fā)育，也需要通過胎盤吸收大量營養(yǎng)，所以孕婦適量喝牛奶，增加身體營養(yǎng)需求，無論是對自身還是胎兒的生長發(fā)育都有一定的好處。所以適量飲用高鈣奶、低脂奶、鮮牛奶等，均可以補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。

2、酸奶也很適合孕婦飲用，有些孕婦在懷孕期間胃腸道蠕動會有所減慢，甚至?xí)霈F(xiàn)便秘的癥狀。所以在此時可以適量喝些酸奶，可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用，并且可以增加食欲，補(bǔ)充腸道內(nèi)的有益菌群。

孕婦雖然可以適量喝牛奶，還需注意不要喝乳酸飲料或者是其他飲料，因?yàn)檫@些飲料里有很多的添加劑成分，甚至?xí)绊懺袐D的身體健康。