雌激素低可以通過藥物調(diào)理、飲食調(diào)理、生活調(diào)理進行處理。
1、藥物調(diào)理:如果雌激素低,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素藥物,比如己烯雌酚片、戊酸雌二醇片,從而改善雌激素低的癥狀。
2、飲食調(diào)理:首先可以多吃海產(chǎn)品,比如牡蠣、龍蝦,這類食物中含有鋅元素比較豐富,可以維持卵巢分泌功能,促進雌激素的生成。其次可以多吃豆制品,比如豆腐、豆?jié){、豆奶等,由于含有豐富的大豆異黃酮和雌性激素物質(zhì),可以調(diào)節(jié)女性卵巢內(nèi)分泌功能,起到保養(yǎng)卵巢作用 。然后多吃堅果類的食物,比如核桃、花生等,這類食物含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸,可以防止早發(fā)性卵巢功能不全。
3、生活調(diào)理:生活要規(guī)律,多注意休息,不要過于勞累,保證睡眠質(zhì)量。同時需要注意保暖,不要著涼,適當進行體育運動鍛煉,增強人體免疫力,同時要保證心情輕松,不要有過大精神壓力。
雌激素低要引起重視,患者需要定期去醫(yī)院復(fù)查,看一看病情變化情況。