手淫也叫自慰,適度手淫對(duì)身體是沒有任何危害的。適度手淫可以解除性壓抑,所以適度手淫是一種正常的生理行為。
但手淫過于頻繁,則會(huì)損害身體的健康,導(dǎo)致身體虛弱、精神萎靡。中醫(yī)理論認(rèn)為,手淫自慰過度是造成腎氣虛損、精氣不足、腎液枯竭的主要病因之一。
因此出現(xiàn)了手淫過度導(dǎo)致的腎虛,可以通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行調(diào)理??梢远喑院谥ヂ?、黑米、核桃、韭菜、蝦等養(yǎng)腎補(bǔ)腎的食物,也配合一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)要戒煙戒酒,戒除辛辣刺激的食物。