懷孕期間可以偶爾吃燒烤,但是要注意飲食的衛(wèi)生。
孕婦吃燒烤要避免吃生的和沒有烤熟的肉,其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌,甚至容易引起食物中毒。但是,這些細(xì)菌不會(huì)直接影響寶寶。
孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排,原則上飲食一定要合理,營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配,粗細(xì)搭配,不挑食,不偏食。
盡量地選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素豐富的水果和蔬菜,禁止使用加工的產(chǎn)品、快餐、高油、高糖、高脂肪、辛辣、刺激、油炸或者是腌制的食品。