濕氣重的人常常表現(xiàn)為納呆、腹脹、身體沉重、困倦、口中黏膩,嗜睡,睡后不易醒,大便黏膩不容易解出來(lái),舌苔白膩或者黃膩、脈滑。
對(duì)于濕氣重的人,可以通過(guò)藥物或食療的方式,來(lái)排除人體內(nèi)的濕氣。經(jīng)過(guò)調(diào)理后,往往會(huì)有濕氣排出,常表現(xiàn)為出汗后感到輕松,小便增多,排小便后身體困重緩解,浮腫緩解,大便通暢易解,口中不再有黏膩的感覺(jué),舌苔白膩或黃膩得到改變。不再嗜睡或睡后醒來(lái)沒(méi)有任何不適的表現(xiàn)。
同時(shí),在治療濕氣重的時(shí)候,飲食一定要清淡,不要吃生冷的食物。