熬夜會容易長痘,因為熬夜會引起內(nèi)分泌失調(diào),導致雄激素增加,從而會引起皮脂的增加,引發(fā)或加重痤瘡的癥狀。
痘痘多由于雄激素及皮脂增加、毛囊及皮脂腺開口處角化過度、痤瘡丙酸桿菌感染及繼發(fā)炎癥反應(yīng)四大因素有關(guān)。臨床上應(yīng)積極明確,引起長痘的原因,去除病因并對癥治療。
養(yǎng)成良好的飲食生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物,少吃辛辣、刺激、多脂、多糖的食物,可以有效的減少痘痘的發(fā)生。