你有沒有想過，一個(gè)28歲的年輕人，早上空腹一測血糖——29.7？ 不是2.97，也不是9.7，是29.7 mmol/L。
這數(shù)字聽起來像輸錯(cuò)了小數(shù)點(diǎn)，但現(xiàn)實(shí)中，它真真切切地出現(xiàn)在不少年輕人的血糖儀上。更可怕的是，很多人看到后第一反應(yīng)是：“是不是機(jī)器壞了？”、“最近吃太多甜的了吧？”然后默默放下血糖儀，繼續(xù)刷手機(jī)、加班、熬夜。
可我要告訴你：這不是“偏高一點(diǎn)”，這是身體在拉響紅色警報(bào)。
血糖正常值是多少？3.9到6.1之間。超過7.0，醫(yī)學(xué)上就可以診斷糖尿病了。而29.7，已經(jīng)不是“超標(biāo)”那么簡單——它幾乎是正常上限的五倍。打個(gè)比方，這就像你家水壓本該是2公斤，結(jié)果突然飆到10公斤，水管隨時(shí)可能爆裂。你的血液此刻就是那根超負(fù)荷的管道，糖分濃得幾乎要結(jié)晶，細(xì)胞卻在“挨餓”，因?yàn)闆]有胰島素這把鑰匙，葡萄糖進(jìn)不去。
我見過太多這樣的案例：一個(gè)看起來健康、甚至經(jīng)常健身的年輕人，某天突然極度口渴，一天喝五六升水還是覺得干；夜里頻繁起夜，體重莫名其妙掉了好幾斤；再過幾天，開始惡心、乏力，呼吸變得又深又快……等送到醫(yī)院，血酮飆升，酸中毒，直接進(jìn)ICU。
最常被誤判的一點(diǎn)是什么？ 大家總覺得糖尿病是“中老年病”，是“胖人才會(huì)得的”?？涩F(xiàn)實(shí)狠狠打了這個(gè)偏見的臉。1型糖尿病偏偏最愛找上20多歲的年輕人，而且往往來得又急又猛。它的本質(zhì)不是“吃糖吃多了”，而是免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了自己生產(chǎn)胰島素的細(xì)胞——相當(dāng)于身體內(nèi)部的“斷電事故”。一旦斷電，血糖就失控狂飆。
你可能會(huì)問：那2型糖尿病呢？年輕人也會(huì)得嗎？ 當(dāng)然會(huì)。尤其如果你長期外賣、久坐、睡眠不足，加上有家族史，胰島素抵抗可能早已悄悄扎根。平時(shí)還能勉強(qiáng)維持，一旦遇到感冒、壓力大、或者連續(xù)幾天放縱飲食，血糖就可能“雪崩式”上升。
關(guān)鍵在于：29.7這個(gè)數(shù)值本身，已經(jīng)不重要你是1型還是2型了。重要的是——你現(xiàn)在處于急性危險(xiǎn)之中。
高到這種程度的血糖，極可能伴隨酮體堆積。酮體是脂肪分解的副產(chǎn)品，少量無害，但大量積累會(huì)讓血液變酸，引發(fā)酮癥酸中毒。這時(shí)候人會(huì)意識模糊、嘔吐、甚至昏迷。這不是危言聳聽，這是急診室每周都在上演的真實(shí)劇情。
所以，如果你或你認(rèn)識的人測出類似數(shù)值，請立刻做一件事：放下手機(jī)，穿上鞋，去最近的醫(yī)院急診科。不要等“明天再說”，不要先上網(wǎng)查一百遍，不要試圖靠多喝水“沖淡”它。這種級別的高血糖，靠喝水根本來不及。你需要的是靜脈補(bǔ)液、胰島素滴注、電解質(zhì)監(jiān)測——這些只有醫(yī)院能給。
我知道，聽到“住院”兩個(gè)字很多人會(huì)抗拒。但我想說，花幾天時(shí)間把危機(jī)控制住，遠(yuǎn)比等到器官受損、陷入昏迷后再搶救要明智得多。而且好消息是，只要及時(shí)干預(yù)，絕大多數(shù)人都能迅速穩(wěn)定下來，回歸正常生活。血糖高不可怕，可怕的是忽視它。
順便提一句：別再把“老想喝水”當(dāng)成小事了。如果你最近特別容易口渴，尤其是半夜被渴醒；或者明明沒節(jié)食，體重卻往下掉；又或者總覺得累，看東西有點(diǎn)模糊——這些都不是“亞健康”的借口，它們很可能是身體在求救。
定期體檢真的不是形式主義。一次簡單的空腹血糖檢測，成本不過幾十塊，卻可能幫你避開一場生死劫。
最后說句實(shí)在話：我們無法選擇會(huì)不會(huì)得糖尿病，但我們可以選擇是否認(rèn)真對待身體發(fā)出的信號。29.7不是一個(gè)數(shù)字，它是一封來自你身體的加急信。別讓它石沉大海。
