你有沒有試過半夜口渴到爬起來狂灌水，第二天卻依然疲憊不堪？或者最近明明吃得不少，體重卻莫名其妙往下掉？如果你今年27歲，某天晚上隨手測(cè)了下血糖——結(jié)果屏幕上赫然顯示 28.3 mmol/L——那一刻，心跳是不是漏了一拍？
別慌，但千萬別不當(dāng)回事。這個(gè)數(shù)字不是“有點(diǎn)高”，而是身體在拉響最高級(jí)別的警報(bào)：你的代謝系統(tǒng)正在崩潰邊緣。
正常人的血糖，空腹時(shí)大概在4到6之間，飯后也很難超過8。而28.3？這已經(jīng)不是“糖尿病”的范疇了，它直接踩進(jìn)了糖尿病酮癥酸中毒（DKA） 的雷區(qū)——一種可能在幾小時(shí)內(nèi)奪走年輕人生命的急性并發(fā)癥。
我見過太多這樣的故事：一個(gè)看起來健康、活力滿滿的20多歲年輕人，因?yàn)檫B續(xù)幾天“總覺得渴”“老跑廁所”，沒當(dāng)回事，直到某天突然嘔吐、呼吸急促、意識(shí)模糊，被送進(jìn)急診室才確診為1型糖尿病。而那根導(dǎo)火索，往往就是一次被忽略的超高血糖。
那么問題來了：為什么一個(gè)27歲的年輕人，血糖會(huì)飆到這么嚇人的地步？
很多人以為糖尿病是“中老年專屬”，但真相是——1型糖尿病最愛“突襲”年輕人。它不是吃出來的，而是免疫系統(tǒng)“誤傷友軍”，把負(fù)責(zé)生產(chǎn)胰島素的胰島細(xì)胞全干掉了。一旦胰島素?cái)喙眢w就無法利用葡萄糖供能，只能瘋狂分解脂肪，產(chǎn)生大量酮體。血糖飆升、血液變酸、器官功能紊亂……整個(gè)過程快得讓人措手不及。
當(dāng)然，也有可能是2型糖尿病。別笑，現(xiàn)在20多歲的2型患者越來越多了。尤其是長期熬夜、飲食不規(guī)律、體重超標(biāo)的人，胰島素慢慢“失靈”，血糖悄悄爬升，直到某一天徹底失控。而28.3這個(gè)數(shù)值，往往意味著胰島功能已經(jīng)嚴(yán)重受損。
還有一種情況容易被忽略：感染或巨大壓力。一場(chǎng)重感冒、一次情緒崩潰，甚至是一次手術(shù)，都可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草，讓原本就搖搖欲墜的血糖防線徹底崩盤。
如果你此刻正盯著28.3這個(gè)數(shù)字發(fā)愣，請(qǐng)先做一件事：冷靜判斷自己是否安全。
你清醒嗎？能正常說話嗎？有沒有聞到自己呼出的氣有股“爛蘋果味”？有沒有惡心、腹痛、呼吸又深又快？如果有任何一項(xiàng)是“是”，別猶豫，立刻打120。這不是小題大做，這是在和時(shí)間賽跑。
如果暫時(shí)沒有這些危險(xiǎn)信號(hào)，也千萬別想著“明天再去醫(yī)院”。這種級(jí)別的高血糖，哪怕你現(xiàn)在感覺“還好”，體內(nèi)可能已經(jīng)在醞釀一場(chǎng)風(fēng)暴。2小時(shí)內(nèi)必須去急診——查血酮、電解質(zhì)、血?dú)夥治?，這些檢查能救命。
順便說一句，網(wǎng)上那些“喝苦瓜汁降糖”“按摩穴位控糖”的偏方，在28.3面前，連安慰劑都算不上。這時(shí)候唯一靠譜的，是醫(yī)生、靜脈補(bǔ)液、胰島素和嚴(yán)密監(jiān)護(hù)。
等危機(jī)過去，真正的挑戰(zhàn)才剛開始：搞清楚你到底得了哪種糖尿病。
1型？那意味著從今往后，胰島素就是你生命的一部分，像每天刷牙一樣自然。2型？那可能需要調(diào)整生活方式、配合藥物，甚至短期用胰島素“重啟”胰島功能。聽起來嚇人，但我想告訴你：診斷不是終點(diǎn)，而是新生活的起點(diǎn)。
我認(rèn)識(shí)一位28歲的插畫師，確診1型糖尿病后一度崩潰。但半年后，她學(xué)會(huì)了用動(dòng)態(tài)血糖儀管理生活，照樣登山、旅行、談戀愛。她說：“它改變了我的身體，但沒改變我是誰?！?/p>
所以，如果你或你關(guān)心的人遇到了這種情況，請(qǐng)記住兩件事：
第一，超高血糖不是“忍一忍就過去”的小毛病，它是身體發(fā)出的求救信號(hào)。 第二，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)讓糖尿病從“絕癥”變成了“可管理的慢性病”——前提是，你得及時(shí)接住那個(gè)信號(hào)。
別讓無知替你做決定。今晚測(cè)出28.3，明早走進(jìn)診室，或許就是你人生中最勇敢、也最值得的一次行動(dòng)。
