?下午血糖13.5mmol/L需警惕糖尿病風(fēng)險?
女性下午測得血糖13.5mmol/L，這一數(shù)值已遠(yuǎn)超健康范圍，需高度懷疑糖尿病可能。糖尿病診斷需結(jié)合癥狀與檢測指標(biāo)，典型表現(xiàn)為多飲、多尿、多食及體重下降（“三多一少”）。若伴隨此類癥狀，且血糖持續(xù)≥11.1mmol/L，可初步確診；若無癥狀，則需復(fù)查確認(rèn)。
一、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
?血糖指標(biāo)?
- ?空腹血糖?：≥7.0mmol/L（禁食8小時后）。
- ?餐后2小時血糖?：≥11.1mmol/L（口服葡萄糖耐量試驗后）。
- ?隨機(jī)血糖?：≥11.1mmol/L（任意時間，伴典型癥狀）。
- ?糖化血紅蛋白?：≥6.5%（反映長期血糖控制）。
?癥狀與復(fù)查?
- 有“三多一少”癥狀者，單次檢測達(dá)標(biāo)即可診斷。
- 無癥狀者需重復(fù)檢測，排除應(yīng)激或感染等干擾因素。
二、血糖13.5mmol/L的潛在原因
?胰島素功能異常?
- 胰島β細(xì)胞受損導(dǎo)致胰島素分泌不足，或外周組織對胰島素抵抗。
- 長期高糖飲食、肥胖或遺傳因素可能加速功能衰退。
?生活方式影響?
- 飲食結(jié)構(gòu)失衡（如高糖、高脂攝入）或缺乏運(yùn)動。
- 情緒波動、感染或藥物副作用也可能導(dǎo)致暫時性血糖升高。
三、應(yīng)對建議
?及時就醫(yī)?
- 若首次檢測達(dá)標(biāo)，需完善空腹血糖、糖化血紅蛋白或OGTT試驗。
- 排除胰腺疾病、代謝綜合征等繼發(fā)性因素。
?生活方式調(diào)整?
- ?飲食?：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維。
- ?運(yùn)動?：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
- ?監(jiān)測?：定期自我檢測血糖，記錄波動規(guī)律。
?醫(yī)療干預(yù)?
- 確診后需個體化治療，可能包括口服降糖藥或胰島素注射。
- 合并并發(fā)癥者需多學(xué)科協(xié)作管理。
血糖13.5mmol/L是糖尿病的重要警示信號，尤其女性應(yīng)重視定期篩查。早期診斷與干預(yù)可顯著降低并發(fā)癥風(fēng)險，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等。健康生活方式結(jié)合醫(yī)學(xué)管理，是控制血糖的關(guān)鍵。若檢測異常，務(wù)必及時就醫(yī)，避免延誤治療。
