7.2 mmol/L
中年人早上空腹血糖7.2 mmol/L 并不直接意味著糖尿病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖在 6.1 mmol/L至7.0 mmol/L 之間為 空腹血糖受損，而 ≥7.0 mmol/L 則可能被診斷為糖尿病。單次血糖測(cè)量并不能確診，需結(jié)合其他因素和進(jìn)一步檢測(cè)。
一、血糖水平解讀
正常血糖范圍
- 空腹血糖：3.9 mmol/L至6.1 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖：≤7.8 mmol/L
空腹血糖受損（IFG）
- 血糖范圍：6.1 mmol/L至7.0 mmol/L
- 含義：血糖水平高于正常但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，提示 胰島素抵抗 或 β細(xì)胞功能下降。
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖：≥11.1 mmol/L
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：≥6.5%
二、單次血糖測(cè)量的局限性
波動(dòng)性
血糖水平受多種因素影響，包括 飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力、藥物 等，單次測(cè)量可能無(wú)法反映真實(shí)情況。確診需多次測(cè)量
通常需要 至少兩次 空腹血糖測(cè)量結(jié)果 ≥7.0 mmol/L，或結(jié)合 餐后血糖 和 糖化血紅蛋白 檢測(cè)結(jié)果綜合判斷。
三、進(jìn)一步檢測(cè)與評(píng)估
口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）
- 目的：評(píng)估人體對(duì)葡萄糖的代謝能力。
- 方法：空腹口服 75克葡萄糖，測(cè)量 0、30、60、120分鐘 血糖水平。
糖化血紅蛋白（HbA1c）檢測(cè)
- 目的：反映過(guò)去 2-3個(gè)月 平均血糖水平。
- 優(yōu)勢(shì)：不受短期飲食和運(yùn)動(dòng)影響，提供更全面的血糖控制情況。
其他相關(guān)檢查
- 胰島素釋放試驗(yàn)：評(píng)估 胰島素分泌功能。
- C肽釋放試驗(yàn)：了解 β細(xì)胞功能。
- 血脂、血壓 等指標(biāo)檢測(cè)：評(píng)估 心血管風(fēng)險(xiǎn)。
四、生活方式干預(yù)與預(yù)防
健康飲食
- 控制總熱量：避免 高糖、高脂肪 食物。
- 增加膳食纖維：多吃 蔬菜、水果、全谷物。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)
- 每周至少150分鐘 中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如 快走、游泳、騎自行車(chē)。
- 結(jié)合力量訓(xùn)練：增強(qiáng) 肌肉質(zhì)量，提高 胰島素敏感性。
體重管理
- 保持健康體重：BMI控制在 18.5至24.9 kg/m2。
- 避免肥胖：特別是 腹型肥胖，減少 胰島素抵抗。
定期體檢
- 每年至少一次 全面體檢，包括 血糖、血脂、血壓 等指標(biāo)。
- 高危人群：如有 家族史、肥胖、高血壓 等，應(yīng) 更頻繁監(jiān)測(cè)。
綜上所述，中年人早上空腹血糖7.2 mmol/L 提示血糖水平異常，但 不能僅憑此確診糖尿病。需 結(jié)合多次測(cè)量 和其他 相關(guān)檢測(cè) 結(jié)果，由 專(zhuān)業(yè)醫(yī)生 進(jìn)行綜合評(píng)估和診斷。積極的生活方式干預(yù) 對(duì)于 預(yù)防和管理糖尿病 至關(guān)重要。
