?晚餐血糖5.7mmol/L不是糖尿病診斷標準?
中老年人晚餐后測得血糖5.7mmol/L，未達到糖尿病診斷閾值（空腹≥7.0mmol/L或餐后2小時≥11.1mmol/L），屬于正常范圍。但需結(jié)合空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標綜合評估，并關(guān)注長期趨勢。
?一、糖尿病診斷的核心標準?
- ?空腹血糖?：≥7.0mmol/L可確診糖尿病，5.6-6.9mmol/L為空腹血糖受損（糖尿病前期）。
- ?餐后2小時血糖?：≥11.1mmol/L為糖尿病，7.8-11.0mmol/L為糖耐量減低（糖尿病前期）。
- ?隨機血糖?：≥11.1mmol/L伴典型癥狀（多飲、多尿、體重下降）可確診。
- ?糖化血紅蛋白?：≥6.5%反映長期血糖控制不佳，是糖尿病診斷的輔助指標。
?二、中老年人血糖管理的特殊性?
- ?年齡因素?：老年人代謝功能下降，血糖波動可能更明顯，但診斷標準與成年人一致。
- ?監(jiān)測建議?：單次血糖值不能確診，需多次檢測或結(jié)合糖耐量試驗。
- ?風(fēng)險提示?：空腹血糖受損或糖耐量減低者，未來5-10年糖尿病風(fēng)險顯著增加。
?三、血糖異常的危害與干預(yù)?
- ?短期影響?：高血糖可能導(dǎo)致乏力、視力模糊、傷口愈合延遲。
- ?長期并發(fā)癥?：包括心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)損傷。
- ?生活方式干預(yù)?：控制精制糖攝入、增加膳食纖維、規(guī)律運動（如快走、游泳）可改善胰島素敏感性。
- ?醫(yī)學(xué)評估?：若血糖持續(xù)偏高，建議內(nèi)分泌科就診，完善糖化血紅蛋白、C肽等檢查。
?四、常見誤區(qū)澄清?
- ?“吃糖多直接導(dǎo)致糖尿病”?：高脂飲食、總熱量過剩才是主要誘因，單純減少主食可能引發(fā)代謝紊亂。
- ?“血糖正常就無需管理”?：糖尿病前期人群通過干預(yù)可延緩或避免發(fā)病。
- ?“老年人血糖標準更寬松”?：診斷標準與年齡無關(guān)，但控制目標需個體化調(diào)整。
中老年人晚餐血糖5.7mmol/L雖未達糖尿病標準，但需警惕糖尿病前期風(fēng)險。定期監(jiān)測、均衡飲食和適度運動是預(yù)防關(guān)鍵。若伴隨“三多一少”癥狀或血糖持續(xù)偏高，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。
