?全球約8.5億人受慢性腎臟病困擾，每年導致超240萬人死亡，預計到2040年可能躍居全球第五大死因。?
在安徽池州，腎健康管理已成為醫(yī)療體系的重要環(huán)節(jié)。當?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)通過多學科協(xié)作、創(chuàng)新診療技術和健康科普活動，顯著提升了腎臟疾病的早期篩查與防治水平。本文將從高危人群識別、早期癥狀預警、篩查手段及日常護腎策略四個維度，系統(tǒng)解析腎臟健康管理的核心要點。
?一、高危人群識別：誰更需警惕腎臟“沉默警報”？?
- ?慢性疾病患者?：糖尿病、高血壓患者是終末期腎病的高危人群，其中超40%的腎衰竭與糖尿病相關。高血壓加速腎功能惡化，收縮壓每升高20 mmHg，腎病風險翻倍。
- ?代謝紊亂人群?：肥胖者（BMI≥30）腎小球高濾過風險增加3倍，內(nèi)臟脂肪堆積易誘發(fā)胰島素抵抗和炎癥反應，進一步損害腎臟。
- ?藥物暴露與遺傳因素?：長期使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）或含腎毒性成分的草藥，可能引發(fā)間質(zhì)性腎炎。家族中有腎衰竭、透析或移植史者，患病風險顯著升高。
?二、早期癥狀預警：腎臟“求救信號”如何識別？?
- ?水腫與泡沫尿?：晨起眼瞼或下肢水腫、尿液泡沫持久不散，可能是蛋白尿的表現(xiàn)，提示腎功能受損。
- ?血壓異常與貧血?：年輕患者突發(fā)高血壓或血壓控制不佳，可能源于腎臟調(diào)節(jié)功能異常；腎功能下降還會導致促紅細胞生成素減少，引發(fā)乏力、面色蒼白等貧血癥狀。
- ?夜尿增多與腰酸乏力?：夜間排尿次數(shù)增加（≥2次）或持續(xù)腰部酸脹，可能是腎臟代謝功能下降的早期信號。
?三、篩查手段：早檢查如何“抓住”腎?。?/strong>?
- ?尿液檢測?：尿常規(guī)可快速初篩尿蛋白異常，尿微量白蛋白檢測（正常值<30 mg/g）對早期腎損傷敏感，尤其適用于糖尿病患者。
- ?血液與血壓監(jiān)測?：血肌酐水平結(jié)合eGFR（估算腎小球濾過率）評估腎功能，eGFR<60持續(xù)3個月可確診慢性腎病。血壓目標值需控制在<140/90 mmHg，合并糖尿病者需更低。
- ?綜合篩查法?：采用“ABCDE”策略，包括尿白蛋白、血壓、膽固醇、糖尿病篩查及eGFR檢測，全面評估腎臟健康狀態(tài)。
?四、日常護腎策略：從生活細節(jié)守護“生命濾網(wǎng)”?
- ?飲食管理?：控制鹽分攝入（每日≤5克），避免高蛋白飲食加重腎臟負擔；糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖，高血壓患者需低脂飲食。
- ?藥物與毒素規(guī)避?：慎用非甾體抗炎藥及不明成分草藥，避免接觸環(huán)境毒物（如重金屬、農(nóng)藥）。
- ?定期體檢與運動?：高危人群每年至少進行一次腎臟功能檢查，適度運動（如快走、游泳）可改善代謝，但需避免劇烈運動導致脫水。
通過高危人群精準識別、早期癥狀及時預警、科學篩查手段及日常護腎策略的綜合應用，可顯著降低腎臟疾病風險。安徽池州醫(yī)療機構(gòu)正以創(chuàng)新技術（如微創(chuàng)手術、多學科協(xié)作）和健康科普活動（如“超級皖”科普比賽）推動腎健康管理，助力公眾實現(xiàn)“早檢查、保健康”的目標。
