26.6 mmol/L
中老年人晚上血糖達(dá)到26.6 mmol/L，很可能是糖尿病。正?？崭寡菓?yīng)低于6.1 mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8 mmol/L。血糖26.6 mmol/L遠(yuǎn)超正常范圍，需引起重視。
一、血糖水平與糖尿病的關(guān)系
正常血糖范圍
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖：小于7.8 mmol/L
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖：≥11.1 mmol/L
- 隨機(jī)血糖：≥11.1 mmol/L，且有糖尿病癥狀
二、中老年人血糖高的原因
生理因素
- 胰島素抵抗：年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致胰島素敏感性下降。
- 胰島功能減退：胰腺分泌胰島素的能力減弱。
生活方式
- 飲食：高糖、高脂肪飲食。
- 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗減少。
其他疾病
- 高血壓、高血脂等代謝性疾病。
- 肥胖：尤其是腹部肥胖。
三、血糖高對(duì)中老年人的影響
短期影響
- 多飲、多尿、多食：典型“三多一少”癥狀。
- 疲勞、乏力：能量代謝異常導(dǎo)致。
長(zhǎng)期影響
- 心血管疾病：如冠心病、心肌梗死。
- 腎臟損害：糖尿病腎病，嚴(yán)重可致腎衰竭。
- 神經(jīng)病變：周圍神經(jīng)病變，影響生活質(zhì)量。
- 視網(wǎng)膜病變：糖尿病視網(wǎng)膜病變，可致失明。
四、應(yīng)對(duì)措施
及時(shí)就醫(yī)
- 確診糖尿病：通過(guò)血糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
- 制定治療方案：包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和藥物治療。
生活方式調(diào)整
- 飲食控制：低糖、低脂肪、高纖維飲食。
- 增加運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等適度運(yùn)動(dòng)。
定期監(jiān)測(cè)
- 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹和餐后血糖。
- 并發(fā)癥篩查：定期檢查心血管、腎臟、眼睛等。
五、血糖控制目標(biāo)
| 人群 | 空腹血糖目標(biāo) | 餐后2小時(shí)血糖目標(biāo) | 糖化血紅蛋白目標(biāo) |
|---|---|---|---|
| 一般中老年人 | 4.4-7.0 mmol/L | 小于10.0 mmol/L | 小于7.0% |
| 有并發(fā)癥者 | 5.6-8.3 mmol/L | 小于11.1 mmol/L | 小于7.5% |
| 高齡或體弱者 | 個(gè)體化設(shè)定 | 個(gè)體化設(shè)定 | 個(gè)體化設(shè)定 |
中老年人晚上血糖26.6 mmol/L提示可能存在糖尿病，需及時(shí)就醫(yī)確診并采取相應(yīng)措施。通過(guò)生活方式調(diào)整和藥物治療，可有效控制血糖，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
