18.5 mmol/L
空腹血糖18.5 mmol/L對于中老年人來說，意味著血糖水平已經(jīng)顯著升高，可能已經(jīng)達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。這需要引起高度重視，并及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)和治療。
一、血糖水平的分類
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖水平可以分為以下幾類：
| 血糖水平 (mmol/L) | 分類 |
|---|---|
| < 6.1 | 正常 |
| 6.1 - 7.0 | 空腹血糖受損（IFG） |
| ≥ 7.0 | 糖尿病 |
由此可見，18.5 mmol/L的空腹血糖水平遠(yuǎn)高于糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于高血糖狀態(tài)。
二、高血糖的危害
長期的高血糖狀態(tài)會(huì)對身體造成多方面的危害，尤其是對于中老年人來說，這些危害可能更加嚴(yán)重。
心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加
高血糖會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，從而導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，如冠心病、心肌梗死等。神經(jīng)病變
高血糖會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)病變，如糖尿病周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為麻木、刺痛等癥狀。視網(wǎng)膜病變
高血糖會(huì)損害視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，如糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明。腎臟病變
高血糖會(huì)損害腎臟，導(dǎo)致腎臟病變，如糖尿病腎病，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腎衰竭。
三、應(yīng)對措施
面對18.5 mmol/L的空腹血糖水平，中老年人應(yīng)該采取以下措施：
及時(shí)就醫(yī)
盡快到醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的血糖評估和相關(guān)檢查，以明確診斷并制定治療方案。飲食控制
控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。運(yùn)動(dòng)治療
根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，并堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。藥物治療
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇合適的降糖藥物進(jìn)行治療，如口服降糖藥或胰島素。定期監(jiān)測
定期監(jiān)測血糖水平，了解血糖控制情況，并根據(jù)需要調(diào)整治療方案。
通過以上措施的綜合應(yīng)用，可以有效控制血糖水平，減少高血糖帶來的危害，提高生活質(zhì)量。
