1-3個月
在青海玉樹康復科治療手肘疼痛的恢復周期通常為1-3個月，具體時長取決于疼痛原因、嚴重程度及個體康復配合度。

一、手肘疼痛的常見病因

1. 網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）
   • 多因反復手腕伸展動作導致，如打網(wǎng)球、提重物。
   • 康復周期：輕度4-6周，重度8-12周。
2. 高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）
   • 由手腕屈曲過度引發(fā)，常見于高爾夫、舉重運動。
   • 康復周期：6-10周，需結合肌力訓練。
3. 肘關節(jié)關節(jié)炎
   • 退行性病變或外傷導致，中老年高發(fā)。
   • 康復周期：3個月以上，需長期物理治療。

二、康復科治療流程

1. 評估階段

   通過體格檢查、影像學（如X光、MRI）明確診斷。

2. 急性期處理

   冰敷、制動、非甾體抗炎藥緩解疼痛。

3. 恢復期訓練

   漸進式抗阻訓練、關節(jié)活動度練習，避免復發(fā)。

三、影響恢復速度的因素

1. 患者依從性：嚴格遵循康復計劃可縮短20%-30%時間。
2. 疼痛管理：及時控制疼痛能加速功能恢復。
3. 生活習慣：減少重復性動作，調(diào)整工作姿勢。

在青海玉樹康復科，通過個性化方案和多學科協(xié)作，大多數(shù)手肘疼痛患者可在3個月內(nèi)顯著改善。早期干預與持續(xù)康復是縮短周期的關鍵，建議出現(xiàn)癥狀后盡早就醫(yī)，避免慢性化。