2-8周
遼寧營口康復科治療腰背疼的周期通常為2-8周，具體時長因個體病情、病因及康復方案而異。急性腰背疼可能通過短期治療緩解，而慢性或復雜病例則需要更長時間的系統(tǒng)性干預。

一、影響康復時長的關鍵因素

1. 病情嚴重程度

   • 急性腰背疼：如肌肉拉傷或輕度椎間盤突出，通常需2-4周的物理治療和藥物干預。
   • 慢性腰背疼：如腰椎管狹窄或退行性病變，可能需要6-8周甚至更長時間的康復訓練。

2. 病因類型

   • 機械性腰背疼（如姿勢不良）：康復周期較短，約2-3周。
   • 病理性腰背疼（如腫瘤或感染）：需先治療原發(fā)病，康復時間不定。

3. 患者依從性

   嚴格遵循康復計劃的患者，恢復速度可提升30%-50%。

二、康復科常用治療手段

1. 物理治療

   • 包括熱敷、電療、超聲波等，可緩解疼痛，改善局部血液循環(huán)。
   • 每周2-3次，持續(xù)4-6周效果顯著。

2. 運動療法

   • 麥肯基療法、核心肌群訓練等，增強脊柱穩(wěn)定性。
   • 需堅持每日練習，3-4周后可見明顯改善。

3. 藥物治療

   非甾體抗炎藥（如布洛芬）用于短期止痛，肌肉松弛劑輔助緩解痙攣。

三、康復期間的注意事項

1. 避免久坐久站：每30分鐘起身活動，減輕腰椎壓力。
2. 正確姿勢：坐姿時保持腰椎前凸，睡姿選擇硬板床+低枕。
3. 逐步恢復運動：康復后期可嘗試游泳、瑜伽等低強度運動。

遼寧營口康復科通過綜合評估和個性化方案，幫助大多數(shù)腰背疼患者在2-8周內(nèi)顯著改善癥狀，但長期效果需依賴患者持續(xù)的自我管理和預防措施。