7.4 mmol/L
年輕人早上血糖7.4 mmol/L 不正常。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖正常值應(yīng)低于6.1 mmol/L。當(dāng)空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之間時，被認(rèn)為是空腹血糖受損（IFG），而7.4 mmol/L已經(jīng)超過了這個范圍，屬于糖尿病前期或糖尿病的范疇。
一、血糖水平的分類
根據(jù)血糖水平的不同，可以將人群分為以下幾類：
| 分類 | 空腹血糖范圍（mmol/L） | 特征 |
|---|---|---|
| 正常 | < 6.1 | 血糖水平在正常范圍內(nèi)，無糖尿病風(fēng)險。 |
| 空腹血糖受損（IFG） | 6.1 - 7.0 | 血糖水平輕度升高，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病前期。 |
| 糖尿病 | ≥ 7.0 | 血糖水平顯著升高，已達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。 |
二、年輕人血糖升高的原因
年輕人血糖升高可能與以下因素有關(guān)：
- 不良生活習(xí)慣：如飲食不規(guī)律、高糖高脂飲食、缺乏運動等。
- 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，年輕人患病風(fēng)險增加。
- 肥胖：尤其是腹型肥胖，與胰島素抵抗和糖尿病密切相關(guān)。
- 其他疾病：如多囊卵巢綜合征、庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病。
三、血糖升高的危害
血糖升高對年輕人的健康可能帶來以下危害：
- 心血管疾病風(fēng)險增加：高血糖可導(dǎo)致動脈粥樣硬化，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。
- 腎臟損害：長期高血糖可導(dǎo)致糖尿病腎病，嚴(yán)重者可發(fā)展為腎衰竭。
- 神經(jīng)病變：高血糖可損傷神經(jīng)，導(dǎo)致糖尿病周圍神經(jīng)病變，引起麻木、疼痛等癥狀。
- 視網(wǎng)膜病變：高血糖可損害視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重者可失明。
四、應(yīng)對措施
對于年輕人早上血糖7.4 mmol/L的情況，建議采取以下措施：
- 調(diào)整生活方式：改善飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，控制體重。
- 定期監(jiān)測血糖：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。
- 就醫(yī)咨詢：及時就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)具體情況制定治療方案。
- 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時使用降糖藥物進(jìn)行治療。
通過以上措施，可以有效控制血糖水平，減少糖尿病及其并發(fā)癥的風(fēng)險。年輕人應(yīng)重視血糖管理，保持健康的生活方式，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
