建立家校社聯(lián)動(dòng)機(jī)制、推廣心理健康教育課程、設(shè)立青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)培訓(xùn)項(xiàng)目、組織豐富的文體活動(dòng)
內(nèi)蒙古巴彥淖爾市針對(duì)青少年游戲癮問(wèn)題，已逐步構(gòu)建起多維度、系統(tǒng)化的預(yù)防體系，通過(guò)整合教育、衛(wèi)生、社區(qū)及家庭資源，強(qiáng)化早期識(shí)別與干預(yù)能力，提升青少年的自我管理能力與網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，從源頭降低游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)。
一、 構(gòu)建多方協(xié)同的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)
預(yù)防游戲癮并非單一部門(mén)職責(zé)，而是需要家庭、學(xué)校、社區(qū)及政府共同參與的系統(tǒng)工程。巴彥淖爾市近年來(lái)積極推動(dòng)建立“家校社”三方聯(lián)動(dòng)機(jī)制，明確各方責(zé)任，形成合力。
家庭層面：強(qiáng)化監(jiān)護(hù)責(zé)任與親子溝通
家庭是預(yù)防游戲成癮的第一道防線。當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)和學(xué)校聯(lián)合開(kāi)展家長(zhǎng)培訓(xùn)講座，指導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)設(shè)定電子設(shè)備使用規(guī)則，避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止或放任。重點(diǎn)倡導(dǎo)建立良好的親子關(guān)系，鼓勵(lì)家長(zhǎng)增加陪伴時(shí)間，了解孩子的心理需求，及時(shí)發(fā)現(xiàn)情緒波動(dòng)與行為異常。
學(xué)校層面：融入課程與日常管理
各中小學(xué)將心理健康教育納入常規(guī)課程體系，每學(xué)期安排不少于8課時(shí)的專(zhuān)題教學(xué)，內(nèi)容涵蓋情緒管理、時(shí)間規(guī)劃、人際交往及網(wǎng)絡(luò)使用安全。班主任定期開(kāi)展學(xué)生電子設(shè)備使用情況摸排，對(duì)使用時(shí)長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)、影響學(xué)習(xí)的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話與引導(dǎo)。
社區(qū)層面：拓展線下活動(dòng)空間
社區(qū)文化中心、青少年宮等場(chǎng)所增設(shè)免費(fèi)開(kāi)放的圖書(shū)角、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、藝術(shù)工坊，組織周末讀書(shū)會(huì)、籃球賽、手工課等活動(dòng)，為青少年提供健康的社交與娛樂(lè)替代方案。部分街道試點(diǎn)“無(wú)屏幕日”，鼓勵(lì)家庭參與戶外徒步、社區(qū)志愿服務(wù)。
二、 提升青少年的內(nèi)在抵御能力
預(yù)防的核心在于增強(qiáng)青少年自身的心理韌性與認(rèn)知能力，使其具備辨別和抵制過(guò)度游戲誘惑的素質(zhì)。
普及心理健康知識(shí)
衛(wèi)生部門(mén)與教育局合作，編寫(xiě)適合本地青少年的心理健康讀本，內(nèi)容通俗易懂，涵蓋壓力應(yīng)對(duì)、自尊建立、目標(biāo)設(shè)定等主題。學(xué)校心理輔導(dǎo)室定期開(kāi)放，配備專(zhuān)職或兼職心理教師，提供個(gè)體咨詢(xún)與團(tuán)體輔導(dǎo)。
開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)
通過(guò)專(zhuān)題講座、情景模擬、互動(dòng)游戲等形式，幫助學(xué)生理解游戲設(shè)計(jì)機(jī)制（如獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)、成癮模型），認(rèn)識(shí)長(zhǎng)時(shí)間游戲?qū)?strong>視力、睡眠、學(xué)業(yè)的負(fù)面影響，培養(yǎng)批判性思維與數(shù)字自律。
建立早期預(yù)警與干預(yù)機(jī)制
學(xué)校建立學(xué)生心理檔案，結(jié)合日常觀察、問(wèn)卷篩查（如使用簡(jiǎn)版游戲成癮量表）識(shí)別高風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體。對(duì)已出現(xiàn)輕度沉迷跡象的學(xué)生，由心理教師、班主任與家長(zhǎng)共同制定個(gè)性化干預(yù)計(jì)劃，必要時(shí)轉(zhuǎn)介專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
以下為巴彥淖爾市某中學(xué)實(shí)施預(yù)防措施前后的對(duì)比數(shù)據(jù)：
| 對(duì)比項(xiàng)目 | 措施實(shí)施前（2022年） | 措施實(shí)施后（2024年） | 變化趨勢(shì) |
|---|---|---|---|
| 學(xué)生日均游戲時(shí)長(zhǎng)（>2小時(shí)）比例 | 38% | 19% | 顯著下降 |
| 學(xué)生每周參與文體活動(dòng)次數(shù)（≥3次） | 22% | 56% | 大幅提升 |
| 家長(zhǎng)接受過(guò)游戲成癮預(yù)防培訓(xùn)比例 | 15% | 68% | 顯著提高 |
| 學(xué)校心理輔導(dǎo)室利用率 | 低（月均5人次） | 高（月均28人次） | 顯著上升 |
三、 優(yōu)化外部環(huán)境與技術(shù)支持
除軟性教育外，技術(shù)手段與環(huán)境優(yōu)化也是重要補(bǔ)充。部分學(xué)校試點(diǎn)在校園網(wǎng)絡(luò)中設(shè)置游戲訪問(wèn)限制，僅在特定時(shí)段開(kāi)放教育類(lèi)網(wǎng)站。鼓勵(lì)家長(zhǎng)使用手機(jī)自帶的“屏幕使用時(shí)間”功能，共同監(jiān)督與協(xié)商使用規(guī)則。文旅、市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧的巡查，嚴(yán)禁未成年人進(jìn)入，凈化線下游戲環(huán)境。
有效的預(yù)防策略必須兼顧教育引導(dǎo)、環(huán)境塑造與個(gè)體賦能，巴彥淖爾市通過(guò)系統(tǒng)性布局，正在逐步構(gòu)建一個(gè)有利于青少年健康成長(zhǎng)的數(shù)字生態(tài)，讓科技真正服務(wù)于發(fā)展而非成為束縛。
