?老年人晚餐血糖13.5mmol/L屬于異常偏高，需警惕糖尿病風(fēng)險。?
正常情況下，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，而13.5mmol/L已遠(yuǎn)超此標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)（餐后血糖≥11.1mmol/L可初步判斷為糖尿?。摂?shù)值提示可能存在糖代謝異常，需進(jìn)一步結(jié)合空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評估。
?一、高血糖的潛在危害?
- ?短期影響?：口渴、多尿、體重下降等典型癥狀，可能伴隨乏力、視力模糊等不適。
- ?長期并發(fā)癥?：持續(xù)高血糖會損傷血管和神經(jīng)，增加心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險。
?二、可能的原因分析?
- ?糖尿病或前期狀態(tài)?：胰島素分泌不足或作用受阻，導(dǎo)致血糖無法有效調(diào)節(jié)。
- ?飲食因素?：晚餐攝入過多高糖、高碳水化合物食物（如精米白面、甜點(diǎn)）。
- ?其他誘因?：缺乏運(yùn)動、藥物副作用（如激素類）、合并其他慢性疾?。ㄈ缂卓海?。
?三、科學(xué)管理建議?
- ?立即就醫(yī)?：完善糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白檢測，明確診斷并制定個性化方案。
- ?飲食調(diào)整?：選擇低升糖指數(shù)食物（如糙米、綠葉蔬菜），控制單餐碳水?dāng)z入量，避免晚餐過晚進(jìn)食。
- ?運(yùn)動干預(yù)?：餐后30分鐘進(jìn)行低強(qiáng)度活動（如散步），每周累計150分鐘以上。
- ?監(jiān)測與用藥?：定期記錄血糖波動，若確診需遵醫(yī)囑使用降糖藥物或胰島素。
老年人血糖管理需綜合生活方式與醫(yī)學(xué)手段，早干預(yù)可有效延緩并發(fā)癥進(jìn)展。若您或家人出現(xiàn)類似情況，請務(wù)必及時內(nèi)分泌科就診，避免延誤治療時機(jī)。
