1-4周（輕中度）至3-6個(gè)月（慢性或術(shù)后）
手肘疼痛的康復(fù)周期因病因、嚴(yán)重程度及個(gè)體差異而異。江蘇揚(yáng)州的康復(fù)科通常采用綜合評(píng)估制定個(gè)性化方案，結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及生活方式調(diào)整，多數(shù)患者可在數(shù)周至半年內(nèi)顯著改善。
一、影響康復(fù)時(shí)間的核心因素
病因類型
- 急性損傷（如網(wǎng)球肘、扭傷）：通常需2-6周消炎鎮(zhèn)痛，輔以局部制動(dòng)。
- 慢性勞損（如長期重復(fù)動(dòng)作）：需3-6個(gè)月漸進(jìn)式功能訓(xùn)練，避免復(fù)發(fā)。
- 術(shù)后康復(fù)（如骨折修復(fù)）：需6周-6個(gè)月分階段恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度與肌力。
治療方案對(duì)比
治療方式 適用階段 周期 效果 超聲波/電療 急性期消炎 1-2周 緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán) 手法松解 慢性粘連 4-8周 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)受限 抗阻訓(xùn)練 功能恢復(fù)期 8-12周 增強(qiáng)肌力、預(yù)防再損傷
二、揚(yáng)州康復(fù)科的典型流程
評(píng)估階段
- 初診檢查：包括影像學(xué)評(píng)估（X光/MRI）和肌骨超聲，明確手肘疼痛根源。
- 功能測(cè)試：如握力、屈伸角度測(cè)量，量化功能障礙程度。
干預(yù)階段
- 物理治療：前2周以冷敷、脈沖射頻為主，減輕急性癥狀。
- 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：第3周起逐步引入等長收縮訓(xùn)練，逐步過渡到抗阻練習(xí)。
家庭管理
- 日常保護(hù)：避免提重物、長時(shí)間重復(fù)動(dòng)作，使用護(hù)肘支具。
- 營養(yǎng)支持：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，促進(jìn)肌腱修復(fù)。
康復(fù)周期的個(gè)體差異較大，建議定期復(fù)診調(diào)整方案。揚(yáng)州的醫(yī)療資源可滿足從保守治療到術(shù)后康復(fù)的全鏈條需求，患者需保持耐心并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
