?2-8周?
肘關節(jié)疼痛的康復周期通常為2-8周，具體時長取決于病因、損傷程度及治療方案的配合情況。青島地區(qū)康復科采用分期治療模式，急性期以鎮(zhèn)痛消炎為主，慢性期則側重功能恢復，多數患者可在規(guī)范治療下顯著改善癥狀。
?一、康復周期影響因素?
?病因差異?
- ?網球肘（肱骨外上髁炎）?：輕中度患者通過超聲波治療、沖擊波療法及肌內效貼扎，約4-6周可緩解疼痛。
- ?骨折或韌帶損傷?：需石膏固定或手術復位，康復周期延長至6-8周，合并關節(jié)僵硬者可能需更長時間。
?治療方式?
- ?保守治療?：包括藥物外敷（如雙氯芬酸鈉凝膠）、理療（熱敷/冷敷）及居家訓練（手腕屈伸運動），每日2次，持續(xù)2-4周見效。
- ?介入治療?：肌骨超聲引導下的小針刀或神經阻滯，單次治療可縮短病程約30%，但需配合后續(xù)康復訓練。
?患者配合度?
嚴格避免提重物、重復性肘部動作，并完成每日2次的痛點按壓訓練，可加速康復。
?二、青島康復科特色流程?
- ?評估階段?：通過肌骨超聲精準定位病灶，制定個性化方案。
- ?治療階段?：結合中西醫(yī)手段，如沖擊波松解粘連、中藥熏蒸促進血液循環(huán)。
- ?鞏固階段?：指導患者進行前臂旋轉運動等居家訓練，預防復發(fā)。
?三、注意事項?
- 急性期冰敷15分鐘可減輕腫脹，慢性期改用熱敷每日3次。
- 若疼痛持續(xù)超過兩周或出現關節(jié)變形，需及時復查調整方案。
青島康復科強調“分期治療+動態(tài)評估”，多數患者能在1-2個月內恢復日常活動，但需遵循醫(yī)囑完成全程康復計劃，避免過早負重導致病情反復。
