約70%的手腕疼痛患者通過綜合康復(fù)治療可在2-6周內(nèi)顯著緩解癥狀。
手腕疼痛的治療需結(jié)合病因和個(gè)體差異制定方案，新疆新星康復(fù)科采用多學(xué)科協(xié)作模式，涵蓋保守治療、物理干預(yù)及功能訓(xùn)練，旨在消除炎癥、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、病因診斷與評(píng)估
精準(zhǔn)診斷
- 影像學(xué)檢查：X光、超聲或MRI明確骨折、韌帶損傷或腱鞘炎。
- 體格評(píng)估：包括握力測(cè)試、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍測(cè)量及Tinel征（腕管綜合征篩查）。
分型處理
病因類型 常見表現(xiàn) 對(duì)應(yīng)治療重點(diǎn) 腱鞘炎 局部壓痛、活動(dòng)彈響 消炎、制動(dòng)、局部注射 腕關(guān)節(jié)勞損 慢性酸痛、無力 肌力訓(xùn)練、姿勢(shì)矯正 骨折/脫位 腫脹、畸形 固定、漸進(jìn)性負(fù)重
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 沖擊波療法：針對(duì)鈣化性肌腱炎，促進(jìn)組織修復(fù)。
- 超聲引導(dǎo)注射：精準(zhǔn)給藥，減少激素副作用。
康復(fù)訓(xùn)練
- 早期階段：以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，避免粘連。
- 進(jìn)階階段：加入阻力帶訓(xùn)練，增強(qiáng)腕屈伸肌群力量。
中醫(yī)結(jié)合
- 針灸：選取陽池、外關(guān)等穴位緩解疼痛。
- 中藥外敷：活血化瘀方劑降低腫脹。
三、個(gè)性化管理與預(yù)防
職業(yè)防護(hù)建議
長(zhǎng)期電腦工作者需調(diào)整鍵盤高度，每30分鐘做手腕伸展操。
家庭康復(fù)指導(dǎo)
冰敷急性期疼痛，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)循環(huán)。
新疆新星康復(fù)科強(qiáng)調(diào)“治療-康復(fù)-預(yù)防”閉環(huán)管理，通過精準(zhǔn)評(píng)估和階梯性干預(yù)，幫助患者恢復(fù)手腕功能并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。日常避免過度負(fù)重及重復(fù)性動(dòng)作是長(zhǎng)期維護(hù)關(guān)節(jié)健康的關(guān)鍵。
