不正常，屬于糖尿病診斷范圍。
更年期女性早餐（通常指空腹）血糖8.9 mmol/L顯著高于正常標準，已達到糖尿病的診斷閾值，提示存在血糖代謝異常，需要立即就醫(yī)進行確診和干預(yù)，不可忽視。
一、 血糖標準解讀與風(fēng)險評估
正常與異常血糖范圍界定 更年期女性的血糖正常值范圍與普通成年人一致 ?？崭寡牵丛绮颓爸辽?小時未進食）的正常范圍是3.9-6.1 mmol/L 。當(dāng)空腹血糖≥7.0 mmol/L時，即達到糖尿病的診斷標準之一 。8.9 mmol/L的數(shù)值遠超正常上限，明確屬于異常升高。
血糖狀態(tài)
空腹血糖 (mmol/L)
餐后2小時血糖 (mmol/L)
糖化血紅蛋白 HbA1c (%)
正常
3.9 - 6.1
< 7.8
< 6.5 (建議4%-6%)
空腹血糖受損
6.1 - 6.9
< 7.8
-
糖尿病
≥ 7.0
≥ 11.1
≥ 6.5
更年期對血糖的影響機制 女性進入更年期后，體內(nèi)雌激素水平急劇下降 ，這種激素變化會直接影響身體對胰島素的敏感性，可能導(dǎo)致胰島素抵抗，從而增加血糖升高的風(fēng)險 。更年期伴隨的情緒波動、睡眠障礙等問題也可能間接加劇血糖波動 。更年期女性是糖尿病的高風(fēng)險人群，需要更加關(guān)注血糖管理 。
持續(xù)高血糖的潛在危害 長期處于高血糖狀態(tài)，即使尚未確診糖尿病，也會對血管、神經(jīng)、腎臟、眼睛等多個器官系統(tǒng)造成慢性損害。對于更年期女性而言，這不僅會增加未來罹患糖尿病的風(fēng)險 ，還可能加速心血管疾病等更年期相關(guān)健康問題的進展。血糖持續(xù)升高時，必須及時進行醫(yī)學(xué)干預(yù) 。
二、 應(yīng)對措施與管理建議
立即就醫(yī)確診 發(fā)現(xiàn)空腹血糖高達8.9 mmol/L，首要步驟是盡快前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生可能會安排重復(fù)空腹血糖檢測、口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）或糖化血紅蛋白（HbA1c）檢測，以明確是否確診為糖尿病或處于糖尿病前期。
生活方式干預(yù)是基礎(chǔ) 無論最終診斷結(jié)果如何，調(diào)整生活方式都是管理血糖的核心。這包括改變不良飲食習(xí)慣，避免高熱量、高糖、高脂食物，增加膳食纖維攝入 ；進行規(guī)律的中等強度運動；保持健康體重；保證充足睡眠和良好心態(tài)，以應(yīng)對更年期帶來的情緒影響 。
定期監(jiān)測與長期管理 確診后，需遵醫(yī)囑進行藥物治療（如需要）并堅持自我血糖監(jiān)測。即使未確診，更年期女性也應(yīng)定期監(jiān)測血糖，加強健康管理 。建立健康的生活習(xí)慣是預(yù)防和控制糖尿病的關(guān)鍵 。
空腹血糖8.9 mmol/L是一個明確的危險信號，對于更年期女性而言，這不僅是血糖數(shù)值的異常，更是身體發(fā)出的健康警示，必須嚴肅對待，通過專業(yè)醫(yī)療指導(dǎo)和積極的生活方式調(diào)整，有效管理血糖，維護長期健康。
