?早餐血糖13.1mmol/L需警惕糖尿病風險?
空腹血糖≥7.0mmol/L或隨機血糖≥11.1mmol/L是糖尿病的診斷標準。若中年人在早餐后測得血糖13.1mmol/L，?建議立即就醫(yī)復查?，結(jié)合糖化血紅蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）進一步確診。
?一、血糖異常的可能原因?
?糖尿病前期或糖尿病?
- 長期高血糖可能損傷胰島β細胞功能
- 肥胖、缺乏運動等代謝綜合征因素會加劇風險
?其他影響因素?
- 應激狀態(tài)（如感染、手術(shù)）導致的暫時性血糖升高
- 某些藥物（如激素類）的副作用
?二、確診前的必要檢查?
?重復檢測?
- 不同日期的空腹血糖及餐后2小時血糖監(jiān)測
- 避免單次檢測誤差
?并發(fā)癥篩查?
- 眼底檢查（視網(wǎng)膜病變）
- 尿微量白蛋白（腎臟損傷）
?三、干預措施建議?
?生活方式調(diào)整?
- 采用低GI飲食，控制碳水化合物攝入量
- 每周150分鐘中等強度運動（如快走、游泳）
?醫(yī)學管理?
- 確診后需遵醫(yī)囑使用降糖藥物（如二甲雙胍）
- 定期監(jiān)測血糖并記錄波動趨勢
持續(xù)高血糖會顯著增加心腦血管疾病、神經(jīng)病變等并發(fā)癥風險。若確診糖尿病，需通過?飲食-運動-藥物-監(jiān)測?四位一體管理方案，將血糖控制在理想范圍（空腹4.4-7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L）。
