肌筋膜疼痛綜合征是一種常見的疼痛性疾病，在廣東揭陽康復科，針對該病癥有一系列有效的康復方法。
肌筋膜疼痛綜合征（Myofascial Pain Syndrome，MPS）是以肌肉和筋膜疼痛為特征的疾病，屬于非關節(jié)性風濕病，在臨床上較為常見。廣東揭陽康復科在該病癥的康復治療方面有著豐富的經驗和有效的方法。
一、病癥概述
- 定義與特點：肌筋膜疼痛綜合征是一種慢性的疼痛性病癥，主要是肌肉和筋膜因無菌性炎癥而產生粘連、攣縮，并有激痛點（trigger point）形成，又被稱為肌筋膜炎。其特點為慢性、廣泛性的肌肉疼痛和壓痛，常伴有觸發(fā)點形成。發(fā)病率高，高達30 - 93%，運動員中發(fā)病率高達100%；具有復雜性及易復發(fā)性，多伴隨腰椎間盤突出癥、骨質疏松等出現；若得不到及時有效的治療，也會由局部長期的普通疼痛，變成復雜的局部疼痛綜合征。
- 發(fā)病機制：該病癥病因至今尚未十分清楚，可發(fā)生于創(chuàng)傷、勞累、寒冷、潮濕、過度或肌肉長時間維持在收縮狀態(tài)之后，因慢性勞損而使肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變。也有認為神經肌肉結合功能異常導致激痛點產生，這些激痛點可釋放大量乙酰膽堿，同時伴隨高濃度鈣離子，均可致肌肉收縮，且激痛點產生的痛覺亦會影響交感神經的功能，所以患者常伴有自主神經功能障礙的癥狀，如皮膚抵抗度改變、多汗、豎毛反應、營養(yǎng)不良性水腫等。
二、康復治療方法
- 理療方法
- 推拿：通過專業(yè)的推拿手法，作用于肌肉和筋膜，緩解肌肉緊張，打破疼痛反應區(qū)和隱痛點之間的惡性循環(huán)，使肌肉放松，從而解除疼痛。
- 針灸：針刺激痛點可引起疼痛、牽涉痛及局部肌肉抽搐反應，調節(jié)神經肌肉功能，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
- 藥物治療：配合口服舒筋活血、強筋壯骨的中藥，如獨活寄生湯、疏經活血湯等，有助于改善病癥，促進肌肉和筋膜的修復。
- 生活習慣調整
- 避免久坐：長時間久坐會加重肌肉勞損，應定時起身活動，放松肌肉。
- 適度運動：進行適量的運動，如散步、瑜伽、太極等，增強肌肉力量和柔韌性，預防病癥復發(fā)。
三、康復效果對比
為了更直觀地了解康復治療的效果，以下是一個簡單的對比表格：
| 康復階段 | 疼痛程度（0 - 10分） | 肌肉緊張度 | 觸發(fā)點數量 |
|---|---|---|---|
| 治療前 | 8 | 高 | 多個 |
| 治療1個月后 | 5 | 中 | 減少 |
| 治療3個月后 | 2 | 低 | 極少 |
從表格中可以看出，隨著康復治療的進行，患者的疼痛程度逐漸減輕，肌肉緊張度降低，觸發(fā)點數量也明顯減少。
四、康復注意事項
- 堅持治療：肌筋膜疼痛綜合征的康復是一個長期的過程，患者需要堅持接受治療，按照醫(yī)生的建議進行康復訓練。
- 注意保暖：寒冷、潮濕的環(huán)境會加重病情，患者應注意保暖，避免受涼。
- 定期復查：定期到康復科進行復查，以便醫(yī)生及時了解康復情況，調整治療方案。
在廣東揭陽康復科，通過綜合運用理療、藥物治療和生活習慣調整等方法，肌筋膜疼痛綜合征患者可以得到有效的康復治療?；颊咴诳祻瓦^程中應積極配合醫(yī)生，注意康復注意事項，以提高康復效果，改善生活質量。
