3-6個月
韌帶撕裂是運(yùn)動損傷中常見的類型，廣西百色地區(qū)的康復(fù)科通過系統(tǒng)化治療可有效恢復(fù)功能?？祻?fù)過程需結(jié)合個體損傷程度、年齡及康復(fù)配合度，通常分為急性期、恢復(fù)期和強(qiáng)化期，最終目標(biāo)是恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性與運(yùn)動能力。
一、韌帶撕裂的臨床分級與診斷
損傷分級
- Ⅰ級：輕微拉傷，局部壓痛，無關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
- Ⅱ級：部分纖維斷裂，伴腫脹和活動受限。
- Ⅲ級：完全斷裂，關(guān)節(jié)明顯不穩(wěn)，需影像學(xué)確診（如MRI）。
診斷流程
項(xiàng)目 檢查方法 意義 體格檢查 前抽屜試驗(yàn)、 Lachman試驗(yàn) 初步判斷韌帶松弛度 影像學(xué)檢查 X線、超聲、MRI 明確撕裂程度及合并損傷
二、康復(fù)治療方案
急性期（0-2周）
- PRICE原則：保護(hù)（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）、抬高（Elevation）。
- 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。
恢復(fù)期（2-6周）
- 物理治療：超聲波、電刺激促進(jìn)組織修復(fù)。
- 漸進(jìn)性訓(xùn)練：從被動關(guān)節(jié)活動過渡到抗阻練習(xí)。
強(qiáng)化期（6周后）
訓(xùn)練類型 目標(biāo) 示例動作 平衡訓(xùn)練 增強(qiáng)本體感覺 單腿站立、平衡墊訓(xùn)練 力量訓(xùn)練 恢復(fù)肌肉耐力 彈力帶抗阻、器械訓(xùn)練
三、預(yù)防與長期管理
- 運(yùn)動防護(hù)：佩戴護(hù)具，避免急停變向動作。
- 營養(yǎng)支持：補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C促進(jìn)膠原合成。
廣西百色的康復(fù)科強(qiáng)調(diào)個性化方案，患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。早期干預(yù)可縮短康復(fù)周期，而忽視治療可能導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)不穩(wěn)。通過科學(xué)訓(xùn)練與專業(yè)指導(dǎo)，多數(shù)患者可重返正?；顒?。
