成年人早上空腹血糖20.8mmol/L遠(yuǎn)超正常范圍，極可能是糖尿病，需立即就醫(yī)
成年人正常的空腹血糖范圍在3.9 - 6.1mmol/L，當(dāng)空腹血糖達(dá)到20.8mmol/L時，這是一個非常危險的信號，很可能已經(jīng)患有糖尿病，并且血糖控制處于極差的狀態(tài)，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
（一）導(dǎo)致血糖如此之高的原因
- 飲食因素：長期大量攝入高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，會使身體攝入過多的糖分，加重胰腺分泌胰島素的負(fù)擔(dān)。如果胰島功能本身就較弱，就無法及時將血糖轉(zhuǎn)化和利用，從而導(dǎo)致血糖升高。例如，經(jīng)常吃蛋糕、糖果、油炸食品等，會讓血糖在短時間內(nèi)急劇上升。
- 生活習(xí)慣：長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響激素分泌和代謝功能，導(dǎo)致胰島素抵抗增加，血糖難以控制。缺乏運動也會使身體對胰島素的敏感性降低，肌肉無法有效利用血糖，使得血糖升高。
- 疾病因素：某些疾病會影響胰島素的分泌或作用，導(dǎo)致血糖升高。比如胰腺疾病，如胰腺炎、胰腺腫瘤等，會破壞胰島細(xì)胞，影響胰島素的分泌；內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)，會使身體代謝加快，血糖升高。
- 藥物因素：一些藥物可能會影響血糖水平，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等。這些藥物在治療其他疾病的可能會導(dǎo)致血糖升高。
（二）高血糖帶來的危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性并發(fā)癥 | 可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等急性并發(fā)癥。糖尿病酮癥酸中毒時，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快等癥狀；高滲性昏迷則會導(dǎo)致患者意識障礙、脫水等，嚴(yán)重時會危及生命。 |
| 慢性并發(fā)癥 | 長期高血糖會損害身體的各個器官和系統(tǒng)，引發(fā)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變、心血管疾病等慢性并發(fā)癥。糖尿病腎病會導(dǎo)致腎功能下降，最終可能發(fā)展為腎衰竭；糖尿病視網(wǎng)膜病變會影響視力，甚至導(dǎo)致失明。 |
（三）應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)空腹血糖達(dá)到20.8mmol/L，應(yīng)立即前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會進(jìn)行全面的檢查，包括糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、胰島功能等檢查，以明確診斷，并制定個性化的治療方案。
- 藥物治療：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會開具降糖藥物或使用胰島素進(jìn)行治療。常用的降糖藥物有二甲雙胍、格列齊特等；胰島素則需要根據(jù)患者的血糖情況進(jìn)行調(diào)整劑量和注射時間。
- 飲食調(diào)整：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。合理分配三餐，避免暴飲暴食。
- 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可以提高身體對胰島素的敏感性，幫助降低血糖。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動。
- 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖的變化情況，以便及時調(diào)整治療方案?？梢允褂眉矣醚莾x進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄空腹血糖、餐后血糖等數(shù)據(jù)。
成年人空腹血糖達(dá)到20.8mmol/L是一個嚴(yán)重的健康問題，需要引起足夠的重視。及時就醫(yī)、積極治療、調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，對于控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生至關(guān)重要。患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，保持健康的生活方式，以提高生活質(zhì)量，保障身體健康。
