?四川廣安康復(fù)科纖維肌痛癥康復(fù)?
纖維肌痛癥是一種以?廣泛性肌肉骨骼疼痛?、?疲勞?、?睡眠障礙?和?認(rèn)知功能下降?為特征的慢性疾病。在四川廣安地區(qū)，康復(fù)科通過?多學(xué)科綜合干預(yù)?幫助患者緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。以下是針對該疾病的康復(fù)要點：
?一、康復(fù)目標(biāo)與核心原則?
- ?緩解疼痛?：通過藥物與非藥物手段降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)敏感化，減輕全身性疼痛。
- ?改善功能?：提升患者日?；顒幽芰Γ瑴p少疲勞對生活的影響。
- ?心理支持?：干預(yù)焦慮、抑郁等情緒問題，增強疾病應(yīng)對能力。
?二、康復(fù)干預(yù)措施?
?藥物治療?
- ?抗抑郁藥?（如度洛西汀、阿米替林）：調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解疼痛和疲勞。
- ?抗癲癇藥?（如普瑞巴林）：降低神經(jīng)興奮性，改善睡眠質(zhì)量。
- ?短期鎮(zhèn)痛藥?：非甾體抗炎藥（NSAIDs）用于局部疼痛輔助控制。
?運動療法?
- ?低強度有氧運動?：如游泳、快走，每周3-5次，每次20-30分鐘，逐步增加強度。
- ?抗阻訓(xùn)練?：彈力帶或自重訓(xùn)練，增強肌肉耐力和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
?物理治療?
- ?熱敷與按摩?：放松肌肉，減輕壓痛敏感點。
- ?針灸或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）?：短期緩解局部疼痛。
?心理與認(rèn)知干預(yù)?
- ?認(rèn)知行為療法（CBT）?：調(diào)整對疼痛的負面認(rèn)知，減少焦慮。
- ?正念冥想?：通過放松訓(xùn)練降低壓力激素水平。
?三、日常管理與注意事項?
- ?規(guī)律作息?：固定睡眠時間，避免咖啡因和電子設(shè)備干擾。
- ?飲食調(diào)整?：減少精制糖和加工食品，補充維生素D和鎂。
- ?壓力管理?：記錄疼痛日記，識別并規(guī)避誘因（如寒冷、勞累）。
纖維肌痛癥雖無法根治，但通過?系統(tǒng)康復(fù)?和?長期管理?，多數(shù)患者癥狀可顯著改善。建議患者盡早就診四川廣安康復(fù)科，制定個體化方案，避免延誤治療。
